南方健康
每天早上喝豆浆好吗
2027年12月22日
豆浆既有丰富的膳食纤维,而且蛋白质含量是很高的,可以每天早上喝豆浆,能够补充人体所需的蛋白质,还有膳食纤维以及各种钙铁等微量元素和矿物质。另外,豆浆还能够预防多种心脑血管疾病和其他的一些慢性病。每天早上喝豆浆是非常好的。另外,建议大家可以每天早上起来空腹喝一杯温开水,能够满足肠道对水分的吸收,也能够清理下肠道,就有通肠润便的效果。大家平时饮食要注意合理搭配、营养全面、饮食也要多样化,可以在两餐之间吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素满足机体对维生素的需求。另外,建议大家也不要喝豆浆太多,每天喝一杯即可,因为豆浆是比较容易产生气体的食物,如果喝的太多,也可能会导致腹胀。
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每天喝豆浆好吗
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 病情分析:豆浆主要是用大豆制作成的营养食品,每天喝豆浆是可以的。豆浆非常容易被人体消化,里面含有丰富的大豆异黄醇、纤维素,喝豆浆之后可以有效的促进肠道蠕动,并且可以起到调节体内雌性激素的作用,对于颜面部位的色素沉着,有一定的改善功效。但是需要注意喝豆浆的时候不要喝的特别多,因为豆浆本身属于一种寒凉性质的食物,喝多之后容易导致腹泻、腹胀现象。
怀孕每天喝豆浆好吗
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 怀孕期间可以喝豆浆,豆浆大多以黄豆为原料经过浸泡、磨浆、煮浆等工艺程序制成。豆浆的含量高于大豆,豆浆富含蛋白质、膳食纤维、脂肪、钙、铁、磷等营养物质。具有健脾益胃,生津止渴,强筋壮骨,瘦身美容等功效。在孕期每天喝豆浆,可补充丰富的植物蛋白,增强免疫力。需要注意肾功能不好的孕妇,不要喝豆浆,豆浆富含蛋白在体内分解很多氮物质,会加重肾脏代谢负担。
孕妇每天喝豆浆好吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 当女士在怀孕时,务必需注意饮食搭配。由于在怀孕早期,大部分的孕妇都是没有食欲,乃至哪些吃的都是觉得恶
减肥早上喝豆浆真的好吗
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在女性美容养颜的领域里,豆浆一直占据着重要地位,成为大家公认的美容圣品,不仅如此,其实选对阶段喝
每天早上起来喝白开水好吗?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 每天喝八杯水,对于身体来说有很大的益处。水是人体必须的物质,可以促进肠胃排除垃圾毒素。相信有许多人和
每天早上空腹喝白开水好吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
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每天早上喝凉白开水好吗?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 经过一晚上的睡眠,醒来之后都会觉得口渴难耐。其实睡眠也是很消耗人体的内部能量的,夜晚人们身体进入睡眠
每天喝豆浆好不好
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 豆浆是中国人民非常喜爱的一种饮品,也是一种老少皆宜的营养食品,而且在欧美国家享有植物奶的美誉,豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素b1、b2和叶酸,另外,豆浆还含有铁、钙、锌等矿物质,尤其是所含的丰富的钙非常适合各种人群,包括老人、成年人、青少年儿童等等。 这些丰富的营养成分能够提高机体的抵抗力,而且那还能对于抵抗机体外的病原体有非常有益的作用,而且新鲜的豆浆四季都可以饮用,春秋饮豆浆能够滋阴润燥调和阴阳。夏天和豆浆能够消暑,防热,生津,解渴。 冬天喝豆浆能够祛寒、暖胃、滋养进补,所以每天喝豆浆是非常好的,但是有些患者对于豆浆等高蛋白的食物天生属于过敏,这个时候就不能够喝了。
每天早上喝牛奶好吗?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大多数的人都觉得牛奶非常有营养,就选择牛奶来作为大家早餐的一个饮品。牛奶的营养价值是非常高的,但是有
可以每天喝豆浆吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 豆浆本身是用黄豆研制而成,营养价值非常丰富,但是每天喝太多豆浆之后,女性非常容易得乳腺类疾病。因为豆制品之中的异黄酮素可以增加体内的雌激素,容易影响体内雌激素的水平,一般建议每天不要超过250毫升的豆浆,不然有可能会导致蛋白质消化不良,出现腹痛等症状。喝的时候建议小口慢喝,喝的太快,不利于被身体吸收。而且建议不要空腹喝,因为豆浆中的蛋白质消化太快,空腹喝起不到补益作用。
已经到底了