[回答] 睡觉老做梦的原因有： 1、做梦本身属于正常生理现象，但是人们做梦时如果感到恐惧加重了心理负担，就从原来的生理现象变成了病态，从而会引发失眠多梦。所以减轻心理压力对于缓解因为此原因导致的失眠多梦会有效果。 2、睡眠环境的改变同样会引起多梦，搬新家或者住宿等，慢慢适应这种情况就会消失。 3、睡眠规律颠倒引发多梦。见于晚上经常上夜班或者熬夜的人，只有调整回正常的生物钟这种情况才会改善。 4、心理压力大导致多梦。 5、病痛导致多梦。 6、负面情绪引发多梦。 7、不良生活习惯引发多梦，比如有些人喜欢吃夜宵等。针对上述情况，患者需要找到病因及时治疗和改正。

[回答] 入睡是每一个每日都会做的事儿，但有的人会睡眠质量不好和作梦。如何预防睡眠质量和作梦？怎样睡得更强？因

[回答] 伴随着生活的节奏的加速和是社会发展的迅速发展趋势，给我们大伙儿产生的工作压力也越来越大，这就造成了失

[回答] 女人们一旦怀孕之后，身体会出现很多的变化，最明显的就是体内激素的变化，另外孕妇的心理也会出现变化，女

[回答] 睡觉的时候老是出现做梦这种症状，大多数的人是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多引起的，这种情况是属于神经功能紊乱，可以服用安神补脑液和谷维素调节神经功能紊乱，这样是能够改善睡眠质量，也是可以避免做梦的。 患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打太极拳，这样都是可以让人产生疲倦感、劳累感，让人在睡觉的时候能够入睡的更好。 患者在日常的生活里也要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，少吃辛辣刺激性的食物，在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以提升睡眠质量的，睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒。

[回答] 晚上出现经常做梦这种症状是属于日间的精神压力过大，过度紧张，过度劳累以及思虑过多引起的神经衰弱，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经衰弱，同时，患者在日常的生活里也要减少精神刺激，保证一个乐观的心情和心态。 在饮食方面要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，也要禁烟禁酒，最好在日常的生活里，多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳，这样都是可以有效改善睡眠质量的，也是可以增加个人抵抗力的。患者在日常的生活里，饮食方面要有一个良好的习惯和作息时间要有一个良好的习惯，是可以有效的改善个人的睡眠质量，减少做梦。

[回答] 随着着大都市的设计开发，晚上睡不着觉觉爱做梦早就变成了疑惑很多人的一种症状，为什么大家会出现那般的症

[回答] 很多孕妈妈都有这种习惯，做梦很多。其实，孕妈妈如果孕期做梦增多，一定要学会放松自己的心情。很多时候孕

[回答] 人体的睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠，如果在慢波睡眠中醒来，就不会感觉在做梦，而在快波睡眠中醒来就会感觉在做梦，正常情况下，人体应该是在慢波睡眠中醒来，如果经常做梦，考虑是失眠。失眠分为入睡困难、睡后易醒以及睡眠维持障碍，而经常做梦，就属于睡眠维持障碍。建议减轻压力，保持乐观心态，适当运动，改善不良生活方式，远离烟酒，规律生活，不要熬夜，不要吃刺激性食物，不要喝兴奋性饮料，睡前不宜剧烈运动，不宜看刺激性视频，不宜过饱饮食。必要时可以口服佐匹克隆或者思诺思缓解症状。

[回答] 伴随着生活的节奏的加速和是社会发展的迅速发展趋势，给我们大伙儿产生的工作压力也越来越大，这就造成了失