南方健康
怀孕初期喝什么牛奶好
2019年11月18日
女性在怀孕初期可以喝牛奶,牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、卵磷脂、钙、铁、铜、锰、锌等营养物质。具有养心安神,强筋壮骨,缓解疲劳,健脾益胃,延缓衰老,美容养颜等功效。建议孕妇喝鲜牛奶,营养价值更高,血脂高的孕妇,可以喝脱脂牛奶。另外可以每天睡前喝一杯热牛奶,有助于缓解孕期失眠症状,忌食辛辣冷凉食物,少吃高脂肪或高糖食物。
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[回答] 牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙,容易被处于成长期的孩子吸收,每天喝三杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质,就牛奶的营养而言最好喝纯牛奶,不要喝调制,乳制类的牛奶,因为营养价值已经变了。 另外可以喝一些添加了钙和锌的牛奶,例如市面上很多高钙奶,高锌奶,乳钙,对于骨骼发育本来就很重要,补锌则可以改善孩子的胃口,有助于改善挑食,厌食的坏毛病,就保质期而言尽量挑选保质期短的牛奶最好是,鲜牛奶,因为保质期越长,营养物质就损失的越多添加了防腐剂也就越多。
小孩喝什么牛奶好
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] 如果是刚断奶后的宝宝可以选择相对性安全比较高的奶粉,搭配合理的辅食,其实牛奶、酸奶或者纯奶都差不多,看孩子喜欢什么口味的,可以喝点带甜味儿的牛奶。 其实不光牛奶,豆浆也很好,还有虾皮之类的含钙都比较高,还要多注意晒太阳,促进钙的吸收,建议孩子养成良好的生活习惯,合理搭配饮食,做到营养均衡适当锻炼身体,保持良好的情绪。同时应根据幼儿牙齿的发育情况,适时增加细、软、碎、烂的膳食,种类不断丰富,数量不断增加,逐渐向食物多样过渡。
儿童喝什么牛奶好
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
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[回答] 牛乳是很普遍的食材,这类食材带有的微量元素丰富多彩,并且这类食材在吃的情况下,对身体健康改进也是拥有
老年人喝什么牛奶好
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者是脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况,还有一方面因素全脂的牛奶中的脂肪含量偏高。这个可能会影响钙的吸收,而乳脂肪只是让乳品较香浓,所以喝低脂或者是脱脂的牛奶时会感觉较稀不香醇,口感上肯定没有全脂奶好。 ​推荐老年人摄取脱脂奶,主要是要限制能量的摄入,因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用,可导致牛奶的过多摄取,从而使脂肪摄入增加导致能量过剩。 对于膳食中比较忌胆脂肪、胆固醇的人群,可以选脱脂牛奶,例如某些高血脂或者是动脉硬化等病症的患者,由于其自身在脂肪代谢,胆固醇代谢等方面已经出现了一些问题。选择饮用脱脂牛奶既可以补充牛奶蛋白质和钙,还可以控制脂肪和胆固醇的摄入。需要控制热量的人群,例如体重超重和过度肥胖的人,也可以选择一些脱脂的牛奶。
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黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 女士在怀孕期是很高贵也是很艰辛的,在短短10月内,一个身心健康的胎宝宝将从一个细微的精卵结合渐渐地的
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颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 牛乳对身体拥有许多协助,在对牛乳挑选上也是能够安心开展,那不一样的群体在牛乳挑选上也是不一样,老人以
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