南方健康
最大心率的计算公式怎么算
2019年10月29日
最大心率为220减去年龄。如果是30岁的人,其运动的最大心率为190次/分钟。最大心率95%以上的心率属于极限运动心率。如果不是专业的体育运动员不推荐最大心率运动强度。一般人运动推荐有氧运动心率,即最大心率的65%-85%。有氧,运动心率可以改善心肺功能,对健康有一定的好处。推荐每周进行3-5次的有氧运动。
相关推荐
年轻人最大心率
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 心率对于人来说是一个非常关键的数值。因为人的心率变化,可以说明一个人的心脏是否正常。而且心率的影响因
最小心率怎么算
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 你一定想从家用跑步机上的35分鐘健身运动,或一切一种有氧运动减肥中获得较大的获得吗,如果你在总体目标
房颤心率怎么算
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 房颤患者心率的计算方法是要分为两个部分,一个是计算心房率,一个是计算心室率。心房率是指60秒除以完成一次收缩舒张过程所用的时间,应当多次计算采取平均值。房颤的时候,心房率的计算主要是算小f波的波动,通过这个小f的波动来进行计算心房率。 房颤的患者因为心房发生纤颤,每分钟的节律大概是在350次到600次之间,在心电图上就是以颤抖的基线来表达的,可以看到一系列的小f波,利用小f波的间期来用这种计算的方法就可以计算出心房率。 对于房颤来说心室率的计算方法也是比较重要的,正常情况下心室率都是比较规则的,可以计算R-R间期来进行推算,连续几个R-R间期来求一个平均值,就是房颤患者的心室率。房颤患者的心室率常常是绝对不规则的,有时快有时慢,计算短了误差会比较大,所以对于颤患者来说,通常要计算多个R-R间期才可以计算出平均的心室率。
正常青年人最大心率
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 成年人的正常心率每分钟跳动60-100次,运动或者情绪波动的情况下心率会加快。运动员由于长期的锻炼,
心率95算正常
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 心率95次,是属于正常范围内的。正常人的心跳一般是每分钟60-100次之间。若无基础疾病,这个心率是在可承受范围之内。但是,还是建议给予完善24小时动态心电图,从而进一步的评判病情。如果平时有胸闷,且是阵发性的,且伴有心悸等不适。需要考虑是否和阵发性的心动过速有关,应当在出现症状时,立即捕捉心电图。同时,如果平时有无怕热、多汗、消瘦等症状,需要考虑合并甲亢的可能。若患者有冠心病且出现心力衰竭,也需要给予药物控制心室率。
食物热量怎么计算公式
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 少吃不掉肉,多吃一口胖10斤?那一定就是你没搞好饮食搭配整体规划!我们在减肥减脂的路面上,实际上饮食
女生基础代谢计算公式
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 喜爱运动健身的盆友应当据说代谢率这一专有名词,不一样年纪和健康状况的人基础代谢是有挺大的区别,假如大
女儿身高怎么计算公式
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 当父母的都期待自身的小朋友一直全是健康快乐的成才,长大了以后会是伟岸,漂亮。因为父母的这种期待,因此
正常人的心率是多少算正常
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 正常人的心率是在60到100次每分钟,如果心率的范围超过这个范围,会导致心跳过快的现象,心跳过快是会
正常人心率是多少算正常
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] ​正常人的心率是60到100次每分钟,是窦房结起搏的心率,属于窦性心率,也属于正常心率的一种,除了窦性心率,其它的都属于异常心率,称之为心律失常,低于60次/分时,称之为窦性心动过缓。 引起窦性心动过缓的原因比较多,常见的原因包括甲状腺功能减退; 第二是由于一些生理性原因导致的,其他原因还包括窦房结功能失调所导致的,心率偏慢时可以引起血压偏低,患者可以出现头晕的现象,恶心的现象,部分人可以出现晕厥。 心率超过100次每分钟时,称之为窦性心动过速,引起窦性心动过速原因也是比较多的: 第一、发热,发热时可引起心率增快,体温每升高1摄氏度,心率可以增加10次; 第二、甲状腺功能亢进,甲状腺功能亢进时,由于基础代谢率增高,而引起血压、心率增快的现象;其他原因还包括情绪的紧张和激动等。
已经到底了