[回答] “少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，但是外食频率高、大量吃加工食品的现代人，摄取盐量早就超过每天

[回答] 高血压的病程持续时间比较长，所以对于患者来说就不能仅仅服用药物进行治疗，也要重新制定饮食等生活方面的

[回答] 高血压除开服药来开展降血压外，实际上還是有很多其他方式的。尤其是饮食疗法食疗层面，也也有针对降血压有

[回答] 随着人们生活水平的日渐提高，高血压病人也随之增多，降血压的药物中药、西药都有，血压药的初始用量医生都

[回答] 如果收缩压一旦超过140毫米汞柱，伴有或者不伴有舒张压高于60毫米汞柱的话，都应该进行饮食上的控制来降低血压。饮食方面，首先患者要进低盐饮食，每天的食盐摄入量一定要低于六克，蔬菜方面可以选择芹菜、菠菜、冬瓜、香菇、海带、豆类食品等，同时一定要拒绝脂肪类的食物摄入，这些食物只是有辅助降血压的作用。如果患者的血压过高，超过160毫米汞柱，舒张压超过110毫米汞柱，不仅要通过控制饮食，还要接受药物治疗。

[回答] 高血压病人现在是群体中十分普遍的，有的食材是高血压病人万万不可多吃的，而一些食材却能协助我们降血压。

[回答] 降压食品是不能完全代替药物，只是起到辅助作用，起到有预防血栓形成的功效。降血压的饮食注意事项:1:注意盐的摄入量，盐的摄入量与高血压病有很大的关系，应严格控制盐的摄入量，一般来说每日不能超过6g为正常。芹菜可保护血管，起到降低血压的作用，海带，葱和洋葱都有协同降低血压功效，醋也可以减少血液流通的阻塞。

[回答] 在平常饮食中，高血压患者一定注意多吃一些帮助降压的食物，以下就是降压食物的推荐： 第一种：胡萝卜汁，胡萝卜汁当中含有丰富的维生素a和粗纤维，在平时的时候可以多吃一些或者是喝一些胡萝卜汁，这样能够起到很好的降压效果，而且效果非常的明显。 第二种：糖、醋、蒜，这三种食物可以达到非常好的降压效果，所以在平常的生活中，我们可以吃一些蒜瓣或者是喝一些糖醋汁，这些都是可以的，但是在短期达不到降压效果，如果想要达到降压效果，就一定要坚持，至少要坚持一个月左右才能达到降血压的效果。 第三种：可以喝一些脱脂牛奶，脱脂牛奶也可以帮助我们降低血压，其中含有丰富的维生素d，这种物质才能够达到降压的目的，可以多喝一些。 还有就是可以多吃一些豆类食物，绿豆、黑豆等等，还有补充一些微量元素，黑巧克力也可以帮我们降血压。

[回答] 高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。在日常的生活中，除了坚持按时服药以外，以下一些菜也可以起到辅助降压的作用。 一、凉拌海带丝。海带富含丰富的牛磺酸，可降低胆固醇，有降血压的效果，日本人称海带为长寿菜。 二、蒜泥菠菜。菠菜含有的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化，能降低高血压患者出现冠心病等风险。但是吃菠菜的时候一定要煮熟；还要适量的服用。 三、鲜榨的黄瓜汁。黄瓜有利尿、强健心脏、保护血管、调节血压的功效。 四、西芹腰果。腰果可补脑、养血、补肾、健脾。西芹含有多种维生素，促进食欲、降低血压、健脑。 五、洋葱炒蛋。洋葱是目前所知的唯一含前列腺素A的食物，前列腺素A有扩张血管，降低血液黏度，预防血栓形成的作用。 六、苦瓜排骨汤。苦瓜可以有效的降低血压，且苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降糖的作用。 七、醋泡花生。醋泡花生可以清热、活血、保护血管、阻止血栓的形成。 八、鲫鱼黑木耳汤。鲫鱼不仅能健身，还有助于降血压、降血脂。黑木耳有抗凝血、抗血小板聚集、抗血栓、降血脂等作用。 九、水煮玉米。玉米是降高血压的得力助手。 十、西兰花炒胡萝卜。西兰花的植物素能够中和致癌物，能加速身体排毒；胡萝卜素能清除血管中的血脂，防止血管硬化，降低血压。 十一、银耳莲子汤。银耳莲子汤能去心火，治疗口舌生疮，有助于睡眠。

[回答] 很多水果都具有降血压的作用，多吃一些梨具有清热镇静，护肝防便秘，防治动脉粥样硬化，预防高血压。 橘子它具有降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇的作用。 金桔具有强化微血管弹性的作用。 柠檬增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。 苹果具有保护血管，减少血栓形成预防高血压。 西瓜具有软化扩张血管降血压的作用。 山楂可以清除血管沉淀，预防血栓形成。 红枣具有补血护肝，预防高血压的作用。 柿子指具有降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量。 桃子可以排除体内多余盐分辅助降压。 香蕉具有清肠热，润肠通便，防止毛细血管破裂。 李子具有清肝养肝，利水降压的作用。