[回答] 搓手心可能是我们下意识的一个动作，比如冬天天气很冷的时候我们就会不自觉的跺跺脚、搓搓手，让自己的血液

[回答] 搓手是人们比较习惯的一种动作，搓手一般在冬季比较流行，因为搓手是利用摩擦生热的原理让手能够快速温暖起

[回答] 冬天到了天气越来越寒冷，于是人们想到了各种稀奇古怪的取暖方式，有的人外出的时候手上套会很大一个保暖套

[回答] 艾灸是借助灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用以防治疾病的一种疗法。具有适应证广，疗效显著，经济简便的特点。艾灸具有温经散寒、扶阳固脱、防病保健、消除瘀血等作用，常用于治疗慢性虚寒性疾病，也可以调整脏腑的功能，促进机体的新陈代谢，增强免疫力。艾灸又分为艾火车炷灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸。

[回答] 猕猴桃营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖，钙，磷，铁，镁，钠，钾还含有胡萝卜素。 猕猴桃还具有药用价值，中医来讲的话，猕猴桃可以用于消化不良，食欲不振，呕吐及维生素缺乏的患者。 近代的医学研究猕猴桃也有降低胆固醇，及甘油三酯的作用，也可以抑制癌物质亚酸的产生，对高血压，高血脂，肝炎，冠心病，尿道结石有预防和辅助治疗的作用，所以大家平时适当的吃一些猕猴桃对身体还是有帮助的。

[回答] 无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献精神的体现。无偿献血，使人的爱心有了一个展现的机会和平台，体现了人与人之间的互相关心、互相爱护。无偿献血还会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢。无偿献血能降低和延缓疾病的发生，献血后会降低血液的黏稠度，使血液流速加快预防脑血栓、冠心病。无偿献血平均寿命高于未献血者，无偿献血者获得了一次免费体检的机会，另外无偿献血者及其直系亲属、配偶将会获得免费用血的机会。

[回答] 豆腐是老少皆宜的食品，豆腐味甘、性寒，常吃豆腐可补中益气、生津止渴、清洁肠胃。豆腐中含有大豆卵磷脂和丰富的优质蛋白，利于神经、血管及大脑的生长发育，增强机体免疫力。常吃豆腐可以增加血液中铁的含量，含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜，改善更年期症状，有美容养颜补血的功效。豆腐还能够抑制癌细胞的生长，防癌抗癌，强壮骨骼。

[回答] 肠道是最容易聚集毒素的地方，很多人平时为了清除身体的垃圾，经常会去医院进行洗肠，还有些人平时洗肠是为

[回答] 打坐是很常见的，打坐对人体有着很好的帮助，而且总是喜欢打坐的话，在对身体各方面调理上，效果也是非常不

[回答] 运动的好处有很多，具体有以下几点： 第一点，可以减肥，通过运动的方式提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目的。 第二点，运动可以降低慢性疾病的风险，通过有规律的运动可以改善糖尿病患者的胰岛素敏感性，改善冠心病患者的心血管健康，还可以使血压、血脂保持稳定。 第三点，运动可以健脑，改善记忆力。国外的研究表明，运动能够刺激激素的分泌，保持脑细胞的增长，对于预防老年痴呆也有一定的好处。 第四点，合理的运动可以提高睡眠质量，纠正失眠。还有运动可以减轻疼痛，可以使人感到快乐等等。