回答是肯定的。全麦面包适当的吃一点，不会引起发胖，反而有助于减肥。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用筋粉制作的一般面包。它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地相对比较粗糙但有香气。它的营养价值比白面包要高，还有丰富的粗纤维维生素e以及锌钾等矿物质，B族维生素丰富。一般来讲，多吃全麦面包，能够有助于减肥，预防糖尿病、动脉硬化等。所以适当的吃一点全麦面包对于减肥是非常有利的，不会长胖，但是也要控制它的量，如果总量过高也是要注意自身的能量的摄入，有一个度就可以了。