南方健康
全麦面包糖尿病人能吃吗
2024年03月26日
糖尿病患者是可以吃全麦面包的,不过也需要严格控制量,对于糖尿病患者每天必须的生理需要物质也是应该摄入的。一般来说,一天一个鸡蛋、一袋奶、三两左右的瘦肉完全是可以摄入的,主食比如说馒头、米饭或者全麦面包之类的,是可以吃的,但是需要严格控制量,一般来说,以自己拳头的3/4大小为宜。剩下的主要是以吃清淡一些的绿色蔬菜为主。
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[回答] ​回答是肯定的。全麦面包适当的吃一点,不会引起发胖,反而有助于减肥。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,区别于用筋粉制作的一般面包。它的特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地相对比较粗糙但有香气。 它的营养价值比白面包要高,还有丰富的粗纤维维生素e以及锌钾等矿物质,B族维生素丰富。一般来讲,多吃全麦面包,能够有助于减肥,预防糖尿病、动脉硬化等。 所以适当的吃一点全麦面包对于减肥是非常有利的,不会长胖,但是也要控制它的量,如果总量过高也是要注意自身的能量的摄入,有一个度就可以了。
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[回答] 想减肥,吃面包也可以哦,但是要吃全麦面包,而且要讲究方法。全麦面包是没有去掉外面麸皮和麦胚,具有很高
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已经到底了