枇杷健康
怎样降血脂最快最好
2019年12月31日
血脂的异常,与饮食和生活的方式有非常密不可分的关系。现在的饮食治疗和改善生活方式,是调节血脂非常有效的措施。首先,在每天必须的营养和总能量基础的满足下,适当的摄入饱和脂肪酸。另外,要注意低盐低脂饮食,比如不要吃动物的内脏,比如心、脑、肾等内脏,肥肉、烧烤、煎炸食品,也不要吃蛋黄这种胆固醇含量比较多的食品。最重要的是清淡饮食,大量的服用水果和蔬菜,控制体重,减轻肥胖的因素。每天要做适当的运动,每次运动的强度为20分钟左右。
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怎样降血脂最快
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 降低血脂的方法,主要有三种: 一、饮食控制。饮食要注意进食低盐、低脂的食物,避免过于油腻、高胆固醇食物,如动物内脏、海鲜等,多食新鲜水果、蔬菜。 二、注意锻炼身体。适当的运动,有助于降低血中的甘油三酯及胆固醇的含量,推荐游泳、短跑、骑单车等有氧运动,每周至少5次,每次不少于30分钟。 三、药物控制。如果经过以上两种方法,患者的血脂水平仍居高不下,可在专业医生的指导下,服用降脂药物。
吃什么降血脂最快最好
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 这种情况要看是哪个项目增高,甘油三酯增高可以口服非诺贝特治疗,胆固醇和低密度脂蛋白增高,可以口服他汀类药物,如立普妥、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等,检测血脂和肝功,定期复查。同时配合饮食、运动达到最快、最好降低血脂目的,要低脂肪饮食,不吃动物脂肪、动物内脏,如蛋黄、骨髓、脑、鱼等,多吃谷物、粗粮,多吃新鲜的蔬菜、水果,加强锻炼,肥胖者减肥。
什么药降血脂最快最好
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 生活当中相信很多人都比较关注血糖血压的问题,因为人在年纪大了后总是会出现高血糖,高血压,冠心病,还有
吃啥药降血脂最快最好
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 高血脂是大伙儿普遍的一种病症,这类病症会给大家产生非常大痛楚的,高血脂的人吃什么中药最好是?其是降血
怎样降血脂
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 血脂是人体内重要的化学物质,主要包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、载脂蛋白A等。高血脂对于人体内的危害主要是引起心脑血管不良事件的发生,如脑卒中、冠心病、心绞痛、心肌梗死等。为了预防或延缓心脑血管不良事件的发生,有效的把血脂控制在正常范围内,具有非常重要的意义,要做到以下几方面: 一、饮食控制,避免摄入过多的饱和脂肪酸,拒绝高盐食物和含糖量丰富的食物。 二、控制体重,尤其是体重肥胖和超重的人群,把体重控制在正常范围内有利于血脂降至正常范围内。 三、戒烟限酒。 四、鼓励进行有氧运动,以利于血脂的代谢。 五、降血脂药物的使用,如他汀类、贝特类、烟酸等。降血脂是一项综合治疗的过程,需要多管齐下方能维持在正常范围内。
怎样断奶最好最快
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 断奶后是一个让父母们和宝宝们都十分痛楚的全过程,小宝宝在断奶后的情况下便会感觉一直又哭又闹,每晚都没
怎样补锌最快最好
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。首先可以调整饮食,培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,保证摄入丰富而均衡的营养;多吃富含锌的食物,如牡蛎,瘦肉,猪肝,鱼类,鸡蛋等。 对于缺锌严重的患者,除了饮食补充,还需要进行锌制剂治疗。普通锌剂对肠胃刺激大,腥味也比较重,服用后会出现恶心呕吐、牙齿染黑、便秘等,建议补锌时服用锌硒宝片,补锌温和无刺激,口感好吸收快,一般补充一个月后缺锌的症状会有所好转,锌指数恢复正常后,再坚持继续服用1到2月来贮存体内的锌元素达到正常水平。
降血脂最好方法
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 血脂如果偏高的话,他主要是包括两个方面,一个是胆固醇偏高,另一个就是甘油三酯偏高,对于两者采用的治疗方法也是不完全一样,如果说是以胆固醇升高为主,那这种情况主要是通过口服他汀降低胆固醇,如果说是以甘油三酯升高为主,首先就应该通过饮食控制,避免油腻食物,清淡饮食为主,同时适当的锻炼身体增加脂肪的代谢,口服药物的话,一般也就是口服非诺贝特的药物来降低甘油三酯,如果两者都升高的话,可以根据哪一种升高为主,酌情选择药物。
降血脂最快的方法
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 研究表明降血脂不能一蹴而就,也不能够完全的依赖药物。降血脂需要从平时生活饮食习惯开始,严格的选择胆固醇含量低的一些食物。限制脂肪和胆固醇的摄入,少吃一些甜食,选择胆固醇含量低的食物,比如说蔬菜,豆制品,瘦肉等,尤其是要多吃一些含纤维素高的蔬菜,可以减少肠内的胆固醇的吸收。 另外,也可以通过服用他汀类药物控制,他汀类药物主要通过抑制胆固醇的合成,避免体内过多的胆固醇的合成,代表药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、洛伐他汀、瑞舒伐他汀等,此外还能降低甘油三酯。
降血脂最好的中成药
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 降血脂的中成药,包括血脂康胶囊,丹田降脂丸,通脉降脂片,血脂康胶囊,决明降脂片,降脂灵等,这些中成药的降脂效果较弱,临床疗效尚不确切,不良反应尚不明确,属于降脂治疗的辅助用药。 目前疗效确切的药有西药,如他汀类、贝特类等,目前具有循证医学证据,而且临床广泛使用的降脂药物是他汀类药物,如托伐他汀、瑞舒伐他汀等。
已经到底了