落枕或者称湿疹是一种常见的病变,好发于青壮年,冬春季节多见,落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部有明显的酸痛,颈部活动受限,落枕多因睡眠的姿势不当或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致。轻微的落枕可以采用热敷和按摩的方法进行调理,如治疗指压成山穴治疗落枕往往能收到明显的效果,承山穴,在小腿腓肠肌两侧肌腹的下方,伸小腿时,当肌腹出现感觉的时候便是,取压痛明显的一侧穴位,用指压法以自身能忍受的限度为依据,同时活动项部,活动幅度的应该由小到大逐渐加强,指压的时间一般在十五到二十分钟左右,每日一次。也可以采用涂抹止痛药膏的方法来达到放松肌肉,缓解疼痛的效果。如果症状严重,建议去医院进行正规的检查和治疗,虽说落枕一般是由于枕头不适合或者颈部的肌肉劳损所致。