枇杷健康
睡觉脖子落枕了怎么办
2019年11月20日
落枕或者称湿疹是一种常见的病变,好发于青壮年,冬春季节多见,落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部有明显的酸痛,颈部活动受限,落枕多因睡眠的姿势不当或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致。轻微的落枕可以采用热敷和按摩的方法进行调理,如治疗指压成山穴治疗落枕往往能收到明显的效果,承山穴,在小腿腓肠肌两侧肌腹的下方,伸小腿时,当肌腹出现感觉的时候便是,取压痛明显的一侧穴位,用指压法以自身能忍受的限度为依据,同时活动项部,活动幅度的应该由小到大逐渐加强,指压的时间一般在十五到二十分钟左右,每日一次。也可以采用涂抹止痛药膏的方法来达到放松肌肉,缓解疼痛的效果。如果症状严重,建议去医院进行正规的检查和治疗,虽说落枕一般是由于枕头不适合或者颈部的肌肉劳损所致。
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睡觉落枕了怎么办
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 落枕多数是因为在睡觉的时候,由于睡姿不正或者颈部的肌肉受到了风寒的侵袭,引起颈部的斜方肌或者胸锁乳突肌的紧张痉挛,产生局部的疼痛或者颈部活动受限的一种情况。落枕之后如何治疗?一般采取物理治疗和药物治疗的两种方法,首选是物理治疗,物理治疗包括,如热敷、针灸、推拿、磁疗等等,建议首选推拿手法治疗,比较方便、快捷、有效,推拿的时候我们还可以采取远治法,首先在患者的手部寻找一些穴位进行治疗,比如可以点按列缺穴位,通过点按穴位可以起到调节经络的作用。 我们还可以嘱咐患者做一些颈部的自主活动,这些方法可以使患者颈部的肌肉逐步得到一些缓解,减少疼痛,然后我们再对患者颈部的一些软组织施以手法,使得患者缓解肌肉的紧张、痉挛和疼痛,这样既可以减少患者的疼痛,也可以避免患者因疼痛的抗拒而造成新的损伤。
睡觉落枕脖子疼怎么办
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 落枕在日常生活中比较常见,大多都是由于颈部肌肉受风寒及长时间异常姿势导致肌肉痉挛疼痛。早期可以进行冷敷,可以起到缓解疼痛作用。也可以进行颈部推拿按摩,沿颈部疼痛明显部位,反复按摩多次。后期可以进行热敷,可改善局部血液循环,放松紧张的肌肉,也可以进行局部针灸及拔罐。平时应该注意睡眠姿势,避免肩部受凉,多锻炼。
脖子睡落枕了怎么办
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 落枕称湿疹是一种常见病,好发于青壮年。以冬、春季多见落枕的常见发病经过是入睡前并没有任何的症状,晨起后却发现项背部有明显的酸痛感项部活动受限。 落枕多因睡眠的姿势不当或风寒袭击项背局部的脉络失和所致,轻微的落枕可以采用热敷和按摩的方法,如治疗以指压只要承山穴治疗落枕往往能收到明显的效果,承山穴在小腿腓肠肌两侧肌腹下方,伸小腿时当肌肤出现交角处便是取压痛明显的一侧穴位用指压法以自身能忍受为限度,同时活动颈部活动幅度,应当从小到大逐渐加强,主要的时间一般在十五到二十分钟左右,每日一次也可以采用涂抹止痛药膏的方法,达到放松肌肉缓解疼痛的效果。 如果症状严重建议去医院接受正规的检查和治疗,如果落枕一般是由于枕头不合适或者颈部的肌肉劳损所引起。
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[回答] 右侧脖子落枕了怎么办呢?落枕了在生活起居中還是较为普遍的,尤其是在夏秋季节的情况下该病症的患病率是较
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王玉 主治医师 四川大学华西医院
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[回答] 出现这种情况,考虑有以下几种治疗的方法: 第一种,首先要选择正常高度和宽度的枕头,大约在十五到二十厘米左右的高度,生活中避免采取俯卧位睡姿。 第二种,可以选择针灸,或者是推拿来缓解颈部疼痛的情况,配合活血化瘀的膏药进行外敷,比如云南白药膏。 第三种,可以考虑服用非甾体类消炎镇痛的药物治疗,比如止痛片,芬太尼。
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康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
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胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 加味芍药甘草汤离子导入治疗落枕的疗效,操作简单安全,非常适合落枕早期治疗。治疗方法给予加味芍药甘草汤离子导入治疗,加味芍药甘草汤组方:白芍30g,鸡血藤15g,葛根15g,威灵仙12g,桂枝9g,甘草15g。煎煮方法:将配制好的中药材加适量水提前浸泡10分钟,煎制时先用武火煎沸,然后改用文火煎15~20分钟,滤取药液;将药物残渣加适量水再次煎10分钟取药液,两煎药液兑在一起备用。离子电导入治疗仪器:骨质增生电疗仪。治疗前,先将药垫在准备好的中药药液中浸泡,治疗时将浸泡好的药垫放置在患者双侧颈部夹脊穴上,患侧也可放在压痛点上,治疗仪连接好后,根据患者感受适当调节开关,强度以患者能忍受为度,每天治疗1次,每次治疗时间30分钟,一般治疗5天。
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姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 一些盆友察觉自己一觉醒来之后落枕了,脖子疼的不可以动,乃至连衣服裤子都穿不了,这就需要用一些方式来减
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胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 睡觉的时候落枕,会引起脖子的疼痛,主要就是由于在夜间睡觉的时候,枕头太高、太软,或者枕头不合适导致的。如果夜间过度的使用空调、风扇,也会导致脖子的肌肉痉挛,加重落枕的发生。脖子落枕之后,首先一定要积极的加强保暖,避免受凉,可以使用活血的中药进行热敷、烫洗;可以使用围巾将脖子围起来;口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠、缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,局部可以使用氟比洛芬巴布膏或涂抹扶他林软膏;对于局部的痛点可以进行封闭治疗;适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗,但是避免手法过重,否则有可能会导致颈部肌肉的损伤;可以使用颈托进行固定,能够有效的减轻肌肉的张力以及肌肉承重,对于缓解落枕引起的疼痛也有很好的效果。
头落枕了脖子疼怎么办
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 一些盆友察觉自己一觉醒来之后落枕了,脖子疼的不可以动,乃至连衣服裤子都穿不了,这就需要用一些方式来减
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