枇杷健康
落枕了脖子痛怎么办
2019年11月04日
王玉
骨科-脊柱外科中心 主治医师
四川大学华西医院
三甲
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三甲
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落枕后导致脖子处的疼痛,原因主要为长时间使颈部维持一个固定姿势,从而使颈部的肌肉痉挛,引起局部的缺血、渗出,引发无菌性炎症。无菌性的炎症就会释放出致疼性的因子,所以会产生脖子疼,对症治疗的措施可以采取局部颈部制动的方式,局部进行温热毛巾热敷理疗,涂抹具有活血化瘀作用的中成药物,红花油或者正骨水等,以促进局部血液循环,加快组织修复,从而加快脖子疼症状的恢复。 也可以进行手法的轻柔按摩,也可以促进局部血液循环,加快软组织修复。如果疼痛严重,可以口服非甾体消炎药,如布洛芬或扶他林片等,也可以达到快速缓解症状的目的。
脖子睡落枕了怎么办
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落枕称湿疹是一种常见病,好发于青壮年。以冬、春季多见落枕的常见发病经过是入睡前并没有任何的症状,晨起后却发现项背部有明显的酸痛感项部活动受限。 落枕多因睡眠的姿势不当或风寒袭击项背局部的脉络失和所致,轻微的落枕可以采用热敷和按摩的方法,如治疗以指压只要承山穴治疗落枕往往能收到明显的效果,承山穴在小腿腓肠肌两侧肌腹下方,伸小腿时当肌肤出现交角处便是取压痛明显的一侧穴位用指压法以自身能忍受为限度,同时活动颈部活动幅度,应当从小到大逐渐加强,主要的时间一般在十五到二十分钟左右,每日一次也可以采用涂抹止痛药膏的方法,达到放松肌肉缓解疼痛的效果。 如果症状严重建议去医院接受正规的检查和治疗,如果落枕一般是由于枕头不合适或者颈部的肌肉劳损所引起。
右边脖子落枕了怎么办
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睡觉脖子落枕了怎么办
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落枕或者称湿疹是一种常见的病变,好发于青壮年,冬春季节多见,落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部有明显的酸痛,颈部活动受限,落枕多因睡眠的姿势不当或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致。 轻微的落枕可以采用热敷和按摩的方法进行调理,如治疗指压成山穴治疗落枕往往能收到明显的效果,承山穴,在小腿腓肠肌两侧肌腹的下方,伸小腿时,当肌腹出现感觉的时候便是,取压痛明显的一侧穴位,用指压法以自身能忍受的限度为依据,同时活动项部,活动幅度的应该由小到大逐渐加强,指压的时间一般在十五到二十分钟左右,每日一次。 也可以采用涂抹止痛药膏的方法来达到放松肌肉,缓解疼痛的效果。如果症状严重,建议去医院进行正规的检查和治疗,虽说落枕一般是由于枕头不适合或者颈部的肌肉劳损所致。
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睡觉的时候落枕,会引起脖子的疼痛,主要就是由于在夜间睡觉的时候,枕头太高、太软,或者枕头不合适导致的。如果夜间过度的使用空调、风扇,也会导致脖子的肌肉痉挛,加重落枕的发生。脖子落枕之后,首先一定要积极的加强保暖,避免受凉,可以使用活血的中药进行热敷、烫洗;可以使用围巾将脖子围起来;口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠、缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,局部可以使用氟比洛芬巴布膏或涂抹扶他林软膏;对于局部的痛点可以进行封闭治疗;适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗,但是避免手法过重,否则有可能会导致颈部肌肉的损伤;可以使用颈托进行固定,能够有效的减轻肌肉的张力以及肌肉承重,对于缓解落枕引起的疼痛也有很好的效果。
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