枇杷健康
怎样下奶多
2019年11月30日
哺乳是一种自然的行为,对母亲和孩子都是非常有好处的,首先要让乳母保持良好的心情,一定要有信心,指导正确的哺乳方法,有按需哺乳,夜间哺乳,并且24个小时要做到母婴同室。在食物上要调节饮食,多吃汤类的食物,比如肉汤、鸡汤、鱼汤、鸡蛋汤,这些食物营养都是非常丰富的。在哺乳的时候首先要排空一侧的乳房,然后再让婴儿吸吮另一侧的乳房,只要做这些,下奶就会更多。
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