南方健康
三高吃什么水果
2024年11月10日
三高指的是高血压、糖尿病和高脂血症,所以说在水果方面的话,因为有糖尿病所以含糖分比较高的,尤其是含葡萄糖比较高的水果就不能吃。一般对水果的选择可以吃猕猴桃,猕猴桃虽然有的也是比较甜,但里面主要是果糖成分,果糖是不会升高血糖的,同时还含有丰富的维生素成分,可以补充维生素c、维生素e;再有就是可以吃火龙果,火龙果里面含有的糖分是比较少的,其中微量元素以及维生素含量是比较多的。
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三高吃什么水果
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 三高针对如今人而言早已较为普遍了,而三高愈来愈普遍的原因也很显著,便是我们的衣食住行标准渐渐地变好啦
三高可以吃什么水果
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 高血脂如果不立即医治或是控制得话,会引起冠心病等心脑血管病症,因此它比较严重的威协着大家的身心健康。
三高吃什么水果好
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 三高指的是高血压、高血糖和高血脂。其中高血糖的患者尽量避免进食水果,因为基本所有水果都含糖。 如果血糖控制得比较好,可以少量的吃一些含糖的水果。如果血糖本来就控制不好,则应该禁食水果,代之以黄瓜、西红柿此类半蔬菜半水果的零食。 高血脂和高血压对于水果的要求没有那么严格,但是因为高血脂的患者已经出现了脂代谢的异常,很容易继发再出现高血糖,所以尽量限制、控制进食水果的数量,以吃绿色蔬菜为主。
三高人群适合吃什么水果
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 三高,也就是高血糖、高血压、高血脂。三高的人群在饮食上要吃低糖、能有利于降血压、低胆固醇的食物。一般人认为,水果的含糖量过高,糖尿病人应该是禁食的。其实不然,水果含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等营养物质,可以帮助保持身体健康。三高的人群究竟应该吃什么水果?首先,对糖尿病的患者来说,选择水果的时候,要选择像西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、梨等水果。因为这些水果每100g含糖量在10g以下。另外,如果糖尿病患者血糖控制不良,建议暂时不要吃水果。此外,糖尿病的患者建议吃水果的时候,一个是不要榨汁,另外一个不要吃水果罐头,还有不要把水果煮熟了吃。高血压的病人,建议吃的水果像芒果、桔子、菠萝、猕猴桃、佛手瓜。对高血脂的患者,建议吃的水果主要是山楂、苹果、香蕉、荔枝等。
吃什么能降三高
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 三高指的是高血压,高血糖和高血脂,患者问到吃什么能降三高,最有效的方法以就是服用药物,降压药,降糖药和降脂药可有效的降低及控制三高的水平。但人们及患者通常都会关心平时日常生活中的食物对三高有好处,首先推荐的就是蔬菜,蔬菜低脂肪,低热量,而且通常含有丰富的K+,同时,蔬菜可以增加人们的饱腹感史,人们并不会感觉到太饿。另外可适当的增加豆制品及高蛋白食物摄入,像鸡蛋、鱼肉、虾之类的,可增加人体的营养。
三高吃什么好_
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 三高针对如今人而言早已较为普遍了,而三高愈来愈普遍的原因也很显著,便是我们的衣食住行标准渐渐地变好啦
三高吃什么药
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 三高疾病的患者只要是确诊后就必须要长期服用药物,这种疾病只要是中断药物服用以后就会使得自己的病情变得
​三高病人吃什么好
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 三高是指高血糖高血脂高血压,现在有很多三高病人,都是由于人们平时吃的食物过于油腻或者日常生活饮食不规
三高的人吃什么最好
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 三高是指高血压,高血糖和高血脂,三高患者要平时注意控制饮食。饮食保持多样化,谷类为主,粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果。比如香蕉,苹果,山楂等等。然后低脂饮食,少吃高热量及高糖食品。适当的补充与鱼,禽,蛋,奶及瘦肉类。然后要吃一些大豆及其制品。尽量不要有吸烟,饮酒的习惯。平时注意加强锻炼,多做有氧运动,保持良好的生活习惯。
三高人群适合吃什么
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 三高人群饮食适合吃植物蛋白含量高的食物,比如大豆、黑豆、杏仁、核桃等;还有含钾和钙高的食物,比如香蕉、苹果等。糖尿病食物调控是治疗疾病的基础,从科学的角度讲,最好需要营养科医师的帮助,因为这样可以系统规范的计算人体应该摄入的糖量、脂肪量、蛋白质量、微量元素的量。平时要养成良好的生活习惯,不要熬夜,要避免烟酒,尽量不吃油炸的食物和红肉等。
已经到底了