[回答] 随着大家的生活条件提高，养生的问题也得到了更多的关注，养生保健的方法很多，而饮食调理就是常见的一种。

[回答] 鹿茸是一种贵重的中药。其性温味甘咸，含有丰富的蛋白质、维生素、荷尔蒙、磷、钙、镁等营养物质，为重要高

[回答] 鲜人参性味甘淡，具有大补元气，养阴生津的功效。适用于气虚之人，主要表现为少气懒言，神疲乏力，腰膝酸软，失眠健忘，声音低怯，短气自汗，心悸气短，多汗，面色晃白，懒言，以及比较容易感冒等一系列气虚的症状。鲜人参的吃法有很多种，可以泡水喝，也可以用鲜人参熬水，或者和其他的一些食物炖，比如炖鸡汤，排骨汤里加入鲜人参。也可以在蒸熟以后嚼服，每次吃不要过量，一般在三克以内。

[回答] 鹿茸片就是鹿茸经过切片等一系列方法后得到的制成品。鹿茸片保留了鹿茸的药效和营养价值，但是服用和保存则

[回答] 鹿茸片可以泡酒饮用，可以研末后每日冲服，也可以配伍其他补阳药物一起治疗肾虚。要注意连续服用会造成上火的症状，女性还会造成痤疮等问题。鹿茸性温，味咸、甘，归肾经以及肝经。有补肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒的功效。可以治疗肾阳虚衰、精血不足，还可以治疗肾虚阳痿、腰酸无力、小儿五迟、妇女冲任虚寒、崩漏带下等。

[回答] 鲜石斛素有滋阴圣药之称，现代临床应用和药理研究证明，鲜石斛有滋阴清热、养胃生津、补五脏虚劳的作用，既适合于阴虚的人群，也适合老年人和体弱多病者服用。 鲜石斛如果是直接吃，营养成分能够最完整的保存，其营养成分和功效毫无损失且易于人体吸收。 选择鲜石斛最好选三年生的，生长周期长，有效成分含量的沉淀多，嚼起来味干、粘牙、渣少或者无渣。 可以将鲜石斛洗净直接放入口中嚼着吃，一般成年人每天十五到二十克，洗净入口细嚼。嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖嚼之有黏度，清新爽口，风味独特，方便简单。 鲜石斛最大程度的保留了自然的精华，没有营养成分的流失，可以清热、养阴、生津，可以清除体内垃圾和毒素，净化血液，再生细胞，加速伤口复原，抑制细胞的变异，促进人体的新陈代谢。 也可以打成汁，把鲜石斛洗净后剪成5厘米长的短条，加水，用榨汁机榨汁，还可以适当的加入蜂蜜、去核红枣、水果等，口味更佳。

[回答] 鹿茸片补元阳，补气血，益精益髓，强筋骨，能增强人体免疫能力和提高机体工作能力，有改善睡眠和食欲，降低肌肉疲劳，促进儿童生长发育和血液循环及伤口愈合等作用。鹿茸片可以直接嚼着吃，将原药材用酒精灯僚焦茸毛，刮净，以布带缠绕茸体，自锯口面小孔不断灌人热白酒，以灌满润透为度，然后横切薄片，压平，晒干，装入干净瓶中，随用取，每次以1、2片含于舌下即可；可以做成药茶来吃，鹿茸药茶通常是直接将炮制好的鹿茸片放入茶杯中以沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸几分钟，即可以当茶饮用； 做成人参鹿茸鸡肉汤 ，在鸡汤中加入鹿茸；还可以泡酒饮用。

[回答] 当归是一种常见的中药，在人们的生活中非常受欢迎，因为当归可以作为一种养生保健的食材，给人们的身体提供

[回答] 因为生活条件变得好了，所以平时人们在饮食方面也有了新的追求。在以前，也许大家只要能够做到温饱就可以了

[回答] 第一、研磨口服，鹿茸不单是一种滋补食材，更是一种中药材。平时人们服用时，可以把它研成细末装入到胶囊中，直接用温开水送服，这样能让鹿茸发挥最好的药用功效，也能人体吸收它含有的多种营养，可以达到最理想的保健效果。 第二、可以煮粥喝，鹿茸平时还可以煮粥喝。用它煮粥食需要把准备好的鹿茸提前用清水煎剂，煎出药液以后再放到锅中，加入自己准备好的多类食材一起煮至成粥，而且在用鹿茸煎水时还可以搭配适量的人参和枸杞，这样能让做好的鹿茸营养价值更高，而且粥的口感更好，易于人体消化和吸收，不会加重肠胃的负担。 第三、可以泡酒喝，鹿茸泡酒喝是中国古代常用服用鹿茸的方法，可以搭配适量的人参和枸杞，以及熟地黄等具有滋补功效的中药材，能让泡好药酒的养生功效更加出色。 第四、也可以使用鹿茸炖肉，与那些营养丰富的肉类食材一起炖之后食用，也能取得良好的养生效果，能够缓解体虚，也能滋阴壮，阳延缓衰老。