[回答] 火龙果是属于一种热带水果，一般来讲热带水果里面含有的糖分相对来说是比较高的，但是火龙果她的营养价值比其他一般热带水果是有所差异，因为它里面含有水分相对来说要高一些。 一般来讲每一百克火龙果果肉当中含有水分八十多克，然后粗脂肪0.17克，粗蛋白0.62克，粗纤维1.21克，碳水化合物（糖分）13.9克大约14克左右，热量60千卡左右；其中含有果糖2.83克左右，其他水溶性纤维蛋白或者植物性白蛋白等等。还有维生素铁、磷、钙、镁、钾等各种微量元素。 虽然相比较来说它是一个比较健康的水果，但是它里面还是含有糖分的，不适合糖尿病患者大量食用。

[回答] 板栗的含糖量还是较高的，美味的栗子自古就作为珍贵的果品是干果中的佼佼者，板栗属于坚果类，但是它不像核桃杏仁儿榛子的那样富含有油脂，淀粉是很高的，干板栗的碳水化合物达到77%，与两谷类的75%相当。 鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍，鲜板栗的蛋白质含量为4%到5%，虽然不如花生核桃多，但略高于煮熟后的米饭，同时它还有较好的药用价值，主要认为栗子有补肾健品，强壮强身强壮骨益胃平肝等功效，因此栗子又有肾之果的美名。

[回答] 玉米是主食的一种形式，里面含有的主要成分就是碳水化合物，也就是糖分，当然不同的玉米它的存在的形式不一样，里面含有的糖分和热量也是不一样的。鲜玉米因为它里面是有水分比较多一些，所以相对来说含有的糖分要低一些。 如果是做成玉米面的话，那么这种是可以作为主食来吃的，它里面含有的碳化物和普通的白面和白米是差不多的。所以说我们在食用玉米的时候，尤其是对于血糖偏高的这部分人群来讲，一次性不要吃太多的玉米，因为吃太多的话肯定也是会对血糖造成比较明显的影响的。 我们可以将玉米作为一种形式的主食来吃，因为如果单纯让患糖尿病患者选择单一的主食形式来讲，糖尿病的饮食，他是不会长期坚持的，所以我们在更改主食形式的时候，可以将玉米作为一种备选方案，进行选择。

[回答] 对于中国人来说，很多地区都以米饭为主食，米饭富含很多种营，米饭含有的营养元素是人体必不可缺的，对于很

[回答] 眼下正是柚子上市的季节，柚子酸酸甜甜的口感好，水份足，更为重要的是含有多种人体健康有裨益的营养成份，

[回答] 母乳里面的糖分相对来说不是特别的高，对于孩子来说，尤其是对于六个月之内的婴儿来说，母乳是最主要的食品

[回答] 孕妇在怀孕的期间一定要注意饮食营养的摄入，每天营养均衡对胎儿发育好，有的孕妇糖分高一定要注意不能吃含

[回答] 我们都知道多吃水果有益于我们的身心健康，而且经常食用水果还能补充吗体内所需要的维生素，不仅对身体有很

[回答] 众所周知多糖饮食不利于身体健康，从健康的角度分析，人类不可摄入过多的糖份。尤其是在糖尿病高发的今天，

[回答] 猕猴桃当中所包含有的营养物质非常充足，人们在摄入以后就可以给自己的身体内部补充到充足的营养元素，其中