10个月的宝宝每天可以吃母乳或配方奶，2次辅食共13次。一般上午6点钟，喂母乳10min-20min，或配方奶200ml；8点钟左右可以喂1小碗粥，粥里面可以加肉松、菜泥、菜沫；10点钟的时候可以喂一点菜汤或肉汤，水果可以吃几片；12点钟大人吃饭时，可以喂1个蒸鸡蛋，喂一些碎的肉沫、菜沫；下午2点钟可以喂1小碗米粉以及菜泥；下午4点钟可以喂一点小零食，吃点水果、小饼干都可以；晚上6点，可以吃1碗煮的比较烂的小面条或粥，其它可以配一些肉沫、菜沫；晚上8点钟可以喂一点温开水、水果汁，或水果。10点钟睡之前也可喂1次母乳，或200ml左右的配方奶。