[回答] 小米中所含维生素b1和b2，营养神经有利于脑部的保健。大枣含维生素c，促进细胞兴奋。鸡蛋属于优质蛋白指，对神经的发育有重要的作用，有增加记忆力，健脑益智的功效。香蕉含丰富的矿物质和优质蛋白，能健脑，明目，提神。核桃含不饱和脂肪酸，能够避免脑血管堵塞，补脑益智，消除脑疲劳。南瓜，能够醒脑提神，改善神经衰弱的症状。深海鱼有利于脑部发育，保持脑部功能正常。

[回答] 补脑是一个受到关注的话题，越来越多的人会感到身心疲惫，主要是自己在生活中没有注意自己的日常饮食习

[回答] 有很多人觉得自己年纪轻轻不需要补脑，有足够的精力，但是往往是这样的心态，就会导致用脑过度的现象，

[回答] 许多父母都期待自身的小宝宝十分的聪慧，健康平安的成才，在青少年发育的期内，健脑也是十分的重要，不单是

[回答] 补脑安神的食物是多种多样的，但是选择适合自己的食物才是重要的。才是真正的科学的。很多的年轻人的工

[回答] 补脑的食物数不胜数，但是并不代表每一种食物都是很温和的，所以我们应该根据自身的情况，比如有些食物

[回答] 学生时代的人们是最让人们担心的，因为学生时代的孩子需要很多的营养来让自己的身体变好，才能更好的学习知

[回答] 现在的生活压力大，影响身体健康的因素也越来越多了，亚健康的状态，对自己的身体健康因素影响是很大的

[回答] 在生活中经常会听到有些朋友抱怨在工作后总感觉头晕目眩，四肢乏力，耳鸣，食欲不振，等状况。但令人痛心的

[回答] 对于儿童来说最主要的就是均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成一个良好的生活习惯，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，不能有偏食挑食的情况。猪脑当中卵磷脂的含量是比较高的，多吃一些软磷脂，有助于记忆力的提高，但是猪脑当中的胆固醇含量是比较高的，不能吃得过多。核桃当中含有多种不饱和脂肪酸，可以促进脑部的发育，对于儿童来说是最佳的食物之一。鸡蛋当中也含有非常丰富的卵磷脂，甘油三酯，对神经系统的发育有着非常重要的作用，可以增强脑部的发育。