枇杷健康
小孩子便秘吃什么最快排便
2019年12月24日
小儿便秘可能是由很多因素引起的,比如运动比较少,饮食不均衡,体质燥热等等。家长应该帮助孩子养成一个良好的生活习惯,比如让孩子多运动以促进肠蠕动,这样有利于大便的排出。一定要按时地让孩子大便,以养成一个按时排便的一个习惯。平时的饮食上一定要多让孩子吃一些含有纤维比较高的蔬菜,每日多吃点水果,多让孩子还在喝水,可以让孩子吃一些香蕉加冰糖粥,可以取香蕉三根,糯米,冰糖,将糯米淘洗干净,香蕉去皮切段,两者加适量的水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用的话可以起到润便补虚的作用。
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女人便秘吃什么最快排便
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 女人便秘可以吃以下食物排便;准备蜂蜜和香油,然后煮好一锅沸水,稍微凉一些后用,蜂蜜和沸水,香油调在一起,降温后服用,可以最快排便。 第二,准备两只香蕉,去皮后加适量冰糖,隔水放在锅中蒸,每天吃两只也可以最快排便。 第三,将新鲜的番薯洗净削皮切成块放入锅内,加水适量煮熟煮烂,加入少许白糖调味服用,也可以达到最快排便的效果。如果食物排便效果没有那么显著,可以给予排便,比如吃乳果糖口服液,或者是苏太清通便润肠,电解质上均可以起到最快排便的效果。
老年人便秘吃什么最快排便
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 改善老年人便秘的食疗方法就是: 1、吃一些粗粮,有条件的话可以吃一些麦片,多吃一些富有纤维素的食物,比如说有皮的水果,有茎叶的蔬菜或者是笋、瓜果,有些食物比如说生萝卜、生葱、白薯能够增加肠道的蠕动起到通便的作用。 2、每天早晨要喝一些温开水、盐水、果汁,能够保持睡眠中的水分使得大便软润。 3、经常吃一些琼脂制品,琼脂是由海产的石花菜类制成的,在西餐饮食中经常用到,是属于纤维类的食物。它能够在肠道中吸收水分,使肠内容膨胀增加变量,刺激肠壁引起变异。另外一个就是要坚持喝水,每天早上空腹喝一杯凉开水或者是淡盐水,平时要养成喝水的好习惯。另外,就是要养成定时解大便的习惯,最好是在早餐后二十分钟,大便前饮水500毫升,散步十到十五分钟,即使也没有便意也要去上厕所蹲一下。
减肥便秘吃什么最快排便
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
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