枇杷健康
防脱发方法
2019年12月17日
脱发在临床上是比较常见的,其中比较常见的为脂溢性皮炎、斑秃等。在门诊上就诊的患者,因为脱发的大部分是因为斑秃或脂溢性皮炎而来,也有一部分年轻女性尤其是育龄期的女性出现脱发,一些为产后脱发,还有一些为季节性的脱发。防脱发的方法包括:第一、饮食方面,尽量的均衡饮食,达到营养平衡,多吃一些蔬菜水果,少吃辛辣的食物。第二、要注意休息,保证足量的睡眠,只有这样才能够保证身体的抵抗力及免疫功能,保持乐观的心态很重要。第三、如果是脂溢性皮炎,可以外用米诺地尔擦剂进行治疗。如果为产后脱发,可以适当的注意休息,加强营养慢慢的可以恢复。
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李凯俐 主任医师 辽宁省金秋医院
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李凯俐 主任医师 辽宁省金秋医院
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[回答] 头发的主要成分是胶原蛋白,要积极补充优质蛋白,多吃富含蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,豆制品等;b族维生素可以促进头发的新陈代谢,多吃富含维生素b的食物,如小麦,花生,菠菜,番茄,香菇等;多吃黑色素含量较高的食物如黑芝麻,黑豆,木耳,黑米等;多吃蔬菜水果和矿物质含量较高的食物,积极补充微量元素铜、锌、铁等。
生姜洗头防脱发的方法是什么?
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