枇杷健康
腰椎间膨出正确睡法
2019年10月29日
郑入文
中医科 副主任医师
北京中医药大学东方医院
三甲
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腰椎膨出的正确睡法是什么?
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
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程序员腰椎间膨出
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腰椎间膨出可以工作吗
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对于腰间盘,如果膨出,并且有症状的是绝对不可以继续工作劳累的,因为这种病最怕的就是过度的劳累和受凉,一旦劳累受凉,就会加重症状,并且不利于恢复,不但不能工作,还需要配合积极的治疗,才可以改善膨出引起的疼痛症状的。 一般的治疗办法需要嘱咐病人避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,可以带个腰围带,保护一下腰椎,睡硬板床万不能受凉,坚持每天热水袋热敷一下腰部,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显的,如果病人对膏药不过敏,也可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗,并配合一些理疗的办法,比如说针灸推拿,牵引,按摩,烤电等治疗,有利于腰间盘膨出症状的改善。
腰椎膨出加重
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
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腰椎345膨出
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腰椎膨出怎样锻炼
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三甲
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腰椎膨出可以通过以下几种锻炼方式: 1、游泳,因为游泳时腰椎生理弯曲向后,符合自然的生理弯曲,肌肉会收缩得到功能锻炼,起到对腰椎稳定的作用,防止椎间盘进一步的膨出。 2、练习小燕飞,也就是四肢向上翘,颈部、胸部、腰部的肌肉会收缩,牵动整个身体向后弯曲,整个后背的肌肉都会得到功能锻炼,加强腰椎的稳定性。 3、倒着走,也可以起到锻炼腰背肌的作用。
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三甲
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腰椎膨出是什么意思
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三甲
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腰椎膨出也就是通常所说的腰椎间盘膨出,是椎间盘突出所有类型中最轻微的一种。椎间盘膨出,椎间盘的纤维环没有受到明显的损害,椎间盘当中的髓核组织仅仅向后方有一定的突出。所以这种情况下并不会引起明显的症状,比如腰痛以及下肢的放射性疼痛还有麻木的感觉。但是还是要注意休息,避免劳累,避免弯腰,避免长时间坐立,防止椎间盘膨出更加严重。
已经到底了