[回答] 姨妈期间的每一位女士都应当好好地注意身体，那样才可以推动经期的周期性，防止由于饮食搭配作息时间不适当

[回答] 月经是伴随着卵巢周期性的变化，出现的子宫内膜剥脱和出血。月经期机体的免疫力会有所下降。所以在月经期间不要吃生冷硬和辛辣刺激性的食物，更不要吃活血的药物，否则可能会导致月经血增多，或者流血时间延长。月经期间避免着凉，以预防感冒。月经血是细菌和其他微生物良好的营养成分，月经期间一定要注意个人卫生，不要穿过紧的内裤，不要使用不合格的卫生巾，禁止性生活和盆浴。

[回答] 女性来月经的时候，雌激素水平抵抗力都比较低。水果含有多种维生素和纤维素，对身体很有好处，但是来月经的时候吃水果要有讲究了。不能吃太凉，水果在室内放置一段时间跟室温一样才可以吃。月经期间一般女性都有点腹泻，尽量少吃，纤维素比较多的水果，可以吃深颜色的水果，苹果、葡萄、芒果、猕猴桃、红枣、李子、哈密瓜。这些水果都属热性，月经期间可以换着吃。

[回答] 女士在月经期，在饮食搭配上全是不可以随便的乱吃，不然对本身身心健康危害是挺大的，那女人月经期内，一些

[回答] 大家如果是早已来月经之后就千万别去随便的吃一些新鲜水果，尤其是在月经期常常造成经痛反映的女性朋友们就

[回答] 月经期间不能吃一些寒凉性的水果，比如西瓜、柿子、香蕉、甜瓜、猕猴桃等，更不能吃冰镇的水果，月经期间吃了，可能会导致经血量减少，经血淤滞，引发痛经等不适症状。可以吃一些大枣、木瓜、榴莲、桂圆等偏热性的水果，也可以将水果蒸煮以后再吃。另外，月经期间，要注意保暖，特别是小腹部的保暖。

[回答] 月经期间要注意加强饮食管理，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物，尽量不吃偏凉的水果，如梨子、菠萝、西瓜、香蕉、樱桃等。这些食物性质较寒凉，进食后可能会引起月经量增多，月经血淤滞导致经血不能顺利排出，还会报刺激子宫收缩引起痛经。经期可以吃牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、排骨、鸡肉等食物。可以食用新鲜蔬菜和水果。建议每天喝一杯蜂蜜水或鲜榨果汁。

[回答] 每位女性都应该对自己的身体状况格外关注，因为只有女性自身爱护身体，才能够促进身体健康发展。来大姨妈期

[回答] 生理期的情况下人体需要分外的重视维护，并且在这个时候有很多的食物禁忌，是女性朋友们需要遵循的，由于生

[回答] 经期的时候身体需要格外的注重保护，而且在这个时候有很多的饮食禁忌，是女性朋友们需要遵守的，因为经期的