[回答] 睡眠梦多主要是由以下几种原因所引起： 一，心脾两虚，患者平时饮食不规律，经常使用一些肥甘厚味、辛辣、油腻刺激性的食物，导致心脾两虚，出现嗳气、反酸、恶心、消化不良的症状。 二，心胆气虚，贫血的患者经常有心胆气虚的症状，主要表现为夜晚容易受到声音、光亮的刺激而惊醒，醒后难以入眠，或者比较多梦。 三，情绪问题，青年、学生经常会由于学习工作的压力过大，没能及时疏导，也会引起梦比较多。 睡眠梦多，经常主要是梦境纷纭、睡卧不良，如果睡眠梦比较多，睡眠质量就会下降，白天精神不振。 睡眠梦多常用的调理方法：对于轻度的睡眠梦多，可以通过放松，改善睡眠，如进行适当的运动；对于重度的睡眠多梦，可以根据具体的原因来治疗，如焦虑症或抑郁症引起的，首先就要治疗焦虑症、抑郁症。

[回答] 睡眠不好是现在很多的朋友都是会出现的情况，特别是很多工作比较繁忙的朋友，更是会出现这种情况，大家如果

[回答] 总是在睡觉的时候容易做梦，或者是被噩梦惊醒说明睡眠状况其实是不好的，所以想要拥有好的睡眠，应该注意合

[回答] 在睡眠过程中，做梦是一个正常的现象，每个人都会有的，但是如果在睡眠过程中经常做梦而影响睡眠质量的话，就要引起注意，通常情况下是由于神经衰弱或者白天亢奋，工作太忙太累，近期生活工作压力比较大引起的，这类情况通过放松，调节压力就会缓解。如果经常性的多梦，睡眠质量很差，伴随多汗，盗汗的症状就要考虑是否有心血不足，脾虚，血虚气虚的情况。

[回答] 睡眠浅梦多是一种病，长期这样下去睡眠质量得不到保证很容易就造成身体的健康出现问题。那么睡眠浅梦多到底

[回答] 在当下都市快节奏的生活中，很多人都面对着不断增大的生存压力以及住房压力等的问题，这样导致很多人在晚上

[回答] 随着现代社会整个经济环境不断恶化，越来越多的企业和公司都面临着破产的危机，因此这也就会造成更多的朋友

[回答] 睡眠是一件大事，如果睡眠不好，会影响第二天的工作和生活，有的人睡眠不好易醒多梦，出现这种症状的原因有

[回答] 多梦，是很多朋友在睡觉时都会遇到的一个问题。经常听到有人抱怨，‘昨晚又没睡好，又做梦了’。大家都觉得

[回答] 我们晚上在睡觉的时候，都希望有一个高质量的睡眠。不过，有些人在睡觉的时候，经常会做梦，而且睡眠比较浅