南方健康
脚踝肿怎么办
2020年01月19日
出现脚踝肿胀的现象,应考虑是由于什么原因导致出现的脚踝肿胀,如外伤导致,或是由于脚部运动量过大,导致血液循环不畅,从而引起的水肿。脚踝出现肿胀,可以采用泡脚的方式来缓解。用热毛巾进行脚踝部热敷,热敷可以很好的促进脚踝部位的血液循环,从而达到缓解肿胀的目的。另外应注意以西为主避免加重脚踝肿胀的情况,另外也可以吃独一味颗粒,活血化瘀,消肿止痛。
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