脚扭了在现如今已经不是什么罕见的事情了，很多人脚扭了之后，没有发觉很疼，只是微微有一丝疼痛，所以就毫不在意，但是慢慢的就会发现脚肿了，而且一直不消肿，这让那些患者感到苦恼，脚肿了，穿鞋走路就会磨脚，而且疼。那么，脚踝扭伤一直肿怎么办？阅读下面文章。
脚踝扭之后，如果破裂的小血管在流血，这时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。之后用冰冷敷受伤部位20～30分钟，每小时重复冷敷一次或当疼痛出现时重复冷敷。如果扭伤严重，冰敷处理要持续24~48小时。冷敷能够帮助收缩血管，减少受伤部位的血流量，降低内出血、积液或瘀血，并缓释疼痛。之后用绷带缠紧扭伤部位以固定冰袋，冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位，固定脚踝，减少可能的运动，但需要注意不可太紧，以减少肿胀。在可能的情况下尽量抬高患肢，使局部血液及时回流，减少瘀血。
同时建议到医院拍张片子看一下有没有伤到骨头。如果是伤到骨头，要听从医生的进行治疗。如果没有伤到骨头，就可以在家进行处理了，在第3日开始用温水浸泡或热敷，每次30分钟，每日2次。消炎活血药涂于扭伤部位。循序渐进地松开包扎，一旦感到疼痛特别是剧痛，应立即停止活动，必要时恢复包扎和冷敷。
上面文章介绍了脚踝扭伤一直肿怎么办，通过上面文章的详细介绍，我们了解到，扭伤之后一定要用冰块敷，这样能有效的消肿，还能缓解疼痛，然后就是用绷带固定，如果扭伤太严重的话，就要及时去医院看医生了，不要以为不疼，就没有关系了，以免最后造成更严重的后果。
脚踝扭之后，如果破裂的小血管在流血，这时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。之后用冰冷敷受伤部位20～30分钟，每小时重复冷敷一次或当疼痛出现时重复冷敷。如果扭伤严重，冰敷处理要持续24~48小时。冷敷能够帮助收缩血管，减少受伤部位的血流量，降低内出血、积液或瘀血，并缓释疼痛。之后用绷带缠紧扭伤部位以固定冰袋，冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位，固定脚踝，减少可能的运动，但需要注意不可太紧，以减少肿胀。在可能的情况下尽量抬高患肢，使局部血液及时回流，减少瘀血。
同时建议到医院拍张片子看一下有没有伤到骨头。如果是伤到骨头，要听从医生的进行治疗。如果没有伤到骨头，就可以在家进行处理了，在第3日开始用温水浸泡或热敷，每次30分钟，每日2次。消炎活血药涂于扭伤部位。循序渐进地松开包扎，一旦感到疼痛特别是剧痛，应立即停止活动，必要时恢复包扎和冷敷。
上面文章介绍了脚踝扭伤一直肿怎么办，通过上面文章的详细介绍，我们了解到，扭伤之后一定要用冰块敷，这样能有效的消肿，还能缓解疼痛，然后就是用绷带固定，如果扭伤太严重的话，就要及时去医院看医生了，不要以为不疼，就没有关系了，以免最后造成更严重的后果。