健脾胃的食物比较多，比较常见的像是地瓜。地瓜对于补脾胃健脾胃，效果比较好。还有鲫鱼，鲫鱼它本身有很好的健脾利湿的作用。山药有健脾补气的作用，对于脾胃，健脾胃效果都比较好。小米这种食物对，于人体也是非常好的，可以补益脾胃，健脾胃。除此之外，胡萝卜，白萝卜都有促进消化，增强食欲的作用，因此，对于健脾胃是很好的选择。除了这些以外，像是我们常见的马铃薯，这些食物对于人体也是非常好的，对于脾胃比较虚弱的人，可以尽量选择一些粥类，汤水甚至面食这些食物，对于人体是比较好的，对于健脾胃也是比较好的。总而言之，健脾胃的食物在服用的时候也不要过量，适当的服用对于健脾胃才能起到比较好的作用，如果脾胃功能非常差，最好到医院进行就诊，可以适当的选择一些药物，在配合食物进行调理，这样会取得比较好的治疗效果。