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健脾胃的粥有哪些?哪些食物对脾胃有好处?
2020年07月02日
大家都知道能吃是福,但是如果脾胃不好那么就吃嘛嘛不香,那么那么食物可以健脾胃呢?健脾胃喝哪些粥比较好呢?
银花粥
用银花30克水煎后取浓汁约150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚两次温服,可预防治疗中暑。
银花性味甘寒、气味清香,风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。
薄荷粥
先取新鲜薄荷30克,或干薄荷15克,煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖,煮沸一会儿即可。
此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉,气味清香,很是可口。
莲子粥
莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。用莲子粳米同煮成莲子粥,对夏热心烦不眠有治疗作用。
红豆薏米粥
准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。然后要先煮红豆,等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。
性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
莲枣薏仁粥
薏仁淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;莲子去心,洗净;红枣洗净去核;锅中加入约1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸;加入莲子和红枣,一起焖煮至熟透;调入冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用。
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 健脾胃的食物比较多,比较常见的像是地瓜。地瓜对于补脾胃健脾胃,效果比较好。 还有鲫鱼,鲫鱼它本身有很好的健脾利湿的作用。 山药有健脾补气的作用,对于脾胃,健脾胃效果都比较好。 ​小米这种食物对,于人体也是非常好的,可以补益脾胃,健脾胃。 除此之外,胡萝卜,白萝卜都有促进消化,增强食欲的作用,因此,对于健脾胃是很好的选择。 除了这些以外,像是我们常见的马铃薯,这些食物对于人体也是非常好的,对于脾胃比较虚弱的人,可以尽量选择一些粥类,汤水甚至面食这些食物,对于人体是比较好的,对于健脾胃也是比较好的。 总而言之,健脾胃的食物在服用的时候也不要过量,适当的服用对于健脾胃才能起到比较好的作用,如果脾胃功能非常差,最好到医院进行就诊,可以适当的选择一些药物,在配合食物进行调理,这样会取得比较好的治疗效果。
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[回答] 在医学上来说,宝宝的脾胃很容易出现问题,尤其是天气变化非常频繁的时候,可能宝宝会受到湿气等因素的影响
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[回答] 最近很多人的脾胃都不是很好,这对于我们消化带来危害,脾胃一旦出现了问题,可能会带来消化不良的情况,进
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[回答] 孩子的健康大部分需要依靠平时饮食上提供的营养,因此,平时家长在饮食方面要多加注意,要让孩子的营养均衡
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[回答] 小孩子脾胃不和、消化不良是日常生活中比较常见的症状,可以通过食补的方式去调理脾胃,比如土豆粥就是比较常用的,因为土豆具有健脾和中的作用,而且具有调理脾胃功能的功效,长期的服用不仅可以帮助改善消化功能,而且对于便秘、提高免疫力等方面的问题也比较好。另外红豆粥,山药莲子粥,南瓜粥这些都有健脾助消化的作用。
宝宝健脾胃的食物有哪些
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
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[回答] 健脾胃的东西首先是小米粥,还有就是麻山药可以煮着吃,也可以在小米粥里放麻山药,或者在小米粥里放大枣。吃健脾胃的食物的同时也要注意调理,不能一边吃养脾胃的,一边吃损脾胃的,比方说暴饮暴食,总是吃凉的东西,吃冰糕或者冰镇西瓜冰镇饮料,水果的话,最好吃北方水果,应季水果,吃容易消化的东西,别吃死面类的,吃肉要适量
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[回答] 对眼睛有好处的食物有以下几种: 第一,胡萝卜,维生素a是保持眼睛健康不可或缺的微量元素,维生素,维a包含有维持眼睛健康的最重要的物质,抗氧化剂b胡萝卜素,胡萝卜是摄入维生素a,最好的选择,除了胡萝卜,卷心菜生菜也是维生素a含量很高的食物, 第二,波菜,菠菜可以预防一些眼类疾病,在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。 第三,水果,像猕猴桃、橙子,枸杞子等之类富含维生素c的水果,维生素c可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。 第四,食豆制品,豆制品中含有人体必须的对眼睛有益的脂肪酸,植物性雌激素维生素e和天然抗发炎剂,豆奶、黄豆、大豆、乳酪这类豆制品有益眼睛健康,橄榄油和谷类食物等富含维生素e的食物同样有益于眼睛。
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