枇杷健康
游泳对腰间盘突出有好处吗
2020年01月11日
首先需要说明一下,游泳对腰椎间盘突出还是有好处的,因为游泳以后的病人一般我认为可以起到锻炼腰背肌力量的作用,如果腰背肌力量增强就可以有效的保护的腰椎,从而可以缓解腰椎间盘突出引起的症状,所以说游泳还是有好处的,但是有一点需要注意,对于腰椎间盘突出的病人一旦受凉了有可能就会引起症状,所以说就是游泳的话千万不能水太凉,否则就会加重症状的。一般要在温水下面进行游泳可能效果会更好的,再就是对腰椎间盘突出的病人锻炼是一方面,最主要的还是以休息为主,尽量减少对腰椎的刺激,避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,配合一些理疗的办法,比如说针灸、推拿、按摩等治疗对于疼痛厉害的可以外用活血化瘀的膏药,来改善症状就可以的。
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王玉 主治医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 首先需要说明一下,游泳对腰椎间盘突出还是有好处的,因为游泳以后的病人一般我认为可以起到锻炼腰背肌力量的作用,如果腰背肌力量增强就可以有效的保护的腰椎,从而可以缓解腰椎间盘突出引起的症状,所以说游泳还是有好处的,但是有一点需要注意,对于腰椎间盘突出的病人一旦受凉了有可能就会引起症状,所以说就是游泳的话千万不能水太凉,否则就会加重症状的。 一般要在温水下面进行游泳可能效果会更好的,再就是对腰椎间盘突出的病人锻炼是一方面,最主要的还是以休息为主,尽量减少对腰椎的刺激,避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,配合一些理疗的办法,比如说针灸、推拿、按摩等治疗对于疼痛厉害的可以外用活血化瘀的膏药,来改善症状就可以的。
倒走对腰间盘突出有好处吗
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 对于病人出现腰间盘突出的情况,倒走对于腰椎间盘突出是有好处的,因为在倒走的过程中,身体力量的重心就会逐渐的后移,而身体重心后移以后身体的力量也会逐渐的后移,从而就会减轻椎间盘的受力,从而避免椎间盘过度的受压以后,引起椎间盘突出加重的情况。所以说,倒走对于椎间盘突出是有好处。 但是在倒走的过程中一定要注意避免摔倒,以免摔倒以后,引起腰部外伤。而这种情况就容易导致椎间盘突出的加重,所以说,倒走虽然是对椎间盘突出有好处,但是要一定注意安全,避免外伤摔倒的情况。
艾灸对腰间盘突出有好处吗
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 艾灸对人体具有温汤、散寒、止痛、扶正祛邪的作用,对腰间盘突出是否有好处需视疾病性质而定,若患者是由寒湿阻滞引起的腰痛,艾灸疗效较好,但若患者体质为阴虚阳亢,艾灸后可出现口苦、阴干等不良反应,故不建议进行艾灸。 患者自行艾灸时可使用艾灸盒,需注意保护好周围的皮肤,避免烫伤,引起不必要的伤害,同时也需要注意防火,艾灸是中国传统医学的重要疗法,具有温经散寒、通络止痛的作用。
走路对腰间盘突出有好处吗
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 平时适度的走路,对腰间盘突出是有好处的,在平时走路的时候,如果天气比较冷一定要注意腰部的保暖,负重会
倒走对腰间盘突出有好处吗
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 对于病人出现腰间盘突出的情况,倒走对于腰椎间盘突出是有好处的,因为在倒走的过程中,身体力量的重心就会逐渐的后移,而身体重心后移以后身体的力量也会逐渐的后移,从而就会减轻椎间盘的受力,从而避免椎间盘过度的受压以后,引起椎间盘突出加重的情况。所以说,倒走对于椎间盘突出是有好处。 但是在倒走的过程中一定要注意避免摔倒,以免摔倒以后,引起腰部外伤。而这种情况就容易导致椎间盘突出的加重,所以说,倒走虽然是对椎间盘突出有好处,但是要一定注意安全,避免外伤摔倒的情况。
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方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 腰间盘对于我们身体来说是比较重要的一个部位,承受着身体绝大部分的重量,所以说,腰间盘部位更容易出现劳
跑步对腰间盘突出有好处吗
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 腰间盘突出患者适度的运动锻炼是有好处的,这样有助于促进血液循环,缓解肌肉组织的压力,也是比较好的一种
跑步对腰间盘突出有好处吗
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出症的患者可以跑步的,但不会有明显得好处。当然如果属于急性期,腰腿痛明显得情况下暂时不宜跑步,这个时候需要多卧床休息,平时缓解期没有明显得疼痛情况下可以适当的跑步。腰椎间盘突出症的患者平时要尽量避免重体力劳动,反复弯腰,可以牵引,按摩及膏药,比如氟比洛芬巴布膏等治疗。完善腰椎磁共振可以准确判断腰椎间盘突出的程度和节段。
游泳对高血压有好处吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 游泳是一种比较受欢迎的有氧运动,也是很多人都喜欢的一种运动。通过游泳,是可以很好的改善人的体质,使人
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陈章强 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 游泳这种运动是非常适合人体的,经常的游泳可以给身体带来很多的益处,但是一定要保证身体健康的情况下,如
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