游泳是一种比较受欢迎的有氧运动，也是很多人都喜欢的一种运动。通过游泳，是可以很好的改善人的体质，使人更加健康的。但是并不是所有的人都适合游泳，比如说对于高血压患者而言，如果是一般的高血压，适量游泳是可以防治这种疾病的，但是如果是比较严重的高血压，就不能游泳了！
一、游泳对高血压有好处吗
游泳是一项有氧运动，也是一项从头至脚都能得到锻炼的运动。当人们在游泳时，双臂划水、双腿蹬水或交叉打水，甚至颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都参与了协调的运动。
因此，长期从事游泳锻炼，能使心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁增厚，弹性加大，而且在调节人体机能、增强人体免疫力、促进新陈代谢、强壮筋骨等方面都胜过药物作用。对于一般的高血压患者来说游泳对于高血压的防治有很多的帮助和宜处。
二、游泳的好处
1、防治肥胖病
游泳是一项从头至脚都能得到锻炼的运动且对人体有极好的自然按摩效能，这可以加速全身毛细血管的血液循环，增强新陈代谢，加速脂肪的消耗，并促进四肢、胸腹、腰背各部分肌肉发达，增强内脏器官功能，提高人体抗病能力的同时，轻松愉快地实现减肥和健美的和谐统一。
2、防治关节炎
当人体处于水中的时候，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用。关节炎患者在水中游泳，可以使僵硬的关节得到放松，而且在游泳时膝关节、踝关节等不必像跑步或走步时那样连续不停地用力，从而使各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能的康复。除关节炎外，游泳对风湿性、类风湿性、外伤性等患者同样有很好的疗效。
3、防治静脉曲张
游泳时由于下肢在水中不断的屈曲、蹬伸或打水动作，可以增加大腿肌肉的张力，使静脉血管得到按摩，促进静脉血液的回流，消除淤血肿胀，从而起到治疗或预防静脉曲张的作用。
三、游泳注意事项
1、一般初练游泳的人，可将每次在水里的时间控制在10~15分钟，适应后，可适当延长。
2、出水后可用毛巾擦干身体，使皮肤发热，作些跑步和体操运动，以防止感冒。
3、饥饿时不适宜游泳，餐后立即去游泳也是不可取的。
4、凡患有严重心脏病、高血压、中耳炎、肺结核、急性肾炎的人，都不宜参加游泳。
一、游泳对高血压有好处吗
游泳是一项有氧运动，也是一项从头至脚都能得到锻炼的运动。当人们在游泳时，双臂划水、双腿蹬水或交叉打水，甚至颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都参与了协调的运动。
因此，长期从事游泳锻炼，能使心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁增厚，弹性加大，而且在调节人体机能、增强人体免疫力、促进新陈代谢、强壮筋骨等方面都胜过药物作用。对于一般的高血压患者来说游泳对于高血压的防治有很多的帮助和宜处。
二、游泳的好处
1、防治肥胖病
游泳是一项从头至脚都能得到锻炼的运动且对人体有极好的自然按摩效能，这可以加速全身毛细血管的血液循环，增强新陈代谢，加速脂肪的消耗，并促进四肢、胸腹、腰背各部分肌肉发达，增强内脏器官功能，提高人体抗病能力的同时，轻松愉快地实现减肥和健美的和谐统一。
2、防治关节炎
当人体处于水中的时候，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用。关节炎患者在水中游泳，可以使僵硬的关节得到放松，而且在游泳时膝关节、踝关节等不必像跑步或走步时那样连续不停地用力，从而使各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能的康复。除关节炎外，游泳对风湿性、类风湿性、外伤性等患者同样有很好的疗效。
3、防治静脉曲张
游泳时由于下肢在水中不断的屈曲、蹬伸或打水动作，可以增加大腿肌肉的张力，使静脉血管得到按摩，促进静脉血液的回流，消除淤血肿胀，从而起到治疗或预防静脉曲张的作用。
三、游泳注意事项
1、一般初练游泳的人，可将每次在水里的时间控制在10~15分钟，适应后，可适当延长。
2、出水后可用毛巾擦干身体，使皮肤发热，作些跑步和体操运动，以防止感冒。
3、饥饿时不适宜游泳，餐后立即去游泳也是不可取的。
4、凡患有严重心脏病、高血压、中耳炎、肺结核、急性肾炎的人，都不宜参加游泳。