[回答] 婴儿在小的时候他们在睡眠的时候生长是最快的，而且他们大多数时间都在睡觉，几乎没有白天和黑夜的差异，只

[回答] 可能大家都感觉刷牙的时间越久越好，那样会给口腔完全的清理，可是这一念头是不正确的，刷牙的情况下并并不

[回答] 中药不仅可以用于治病，而且还可以调理身体，比西药的副作用小很多，所以很多人在生病的时候都会喝中药。但

[回答] 很多人会发现经，过一个上午的工作或者学习之后，人都会进入一个非常疲倦的状态，在这种状态下，如果没有给

[回答] 因为年龄体质等各方面的差异，人们各自的最低睡眠需要是不同的，睡眠少于最低睡眠需要，没有睡够，那么大脑正常的工作效率就会下降，情绪不佳。但是只要达到了这个最低睡眠需要，延长睡眠时间也不能提高我们的效率和改善我的情绪，为了体力和脑力的恢复，为了促进儿童身心的生长发育，为了有一个充足的精力进行工作学习和生活，必须要保证一个合适的，合理的睡眠时间。 正常人的睡眠时间应该随着年龄加以区别，新生儿至少一天有睡20小时，婴儿睡十四到十五个小时，学前儿童十二个小时，八到十二岁的小学生睡十个小时，中学生睡九个小时，大学生和成人一样睡八个小时，那么六十岁以上的老年人因为睡眠质量不高，睡眠需要九个小时，比如说夜间因为早醒睡不够，可以用白天的午间小睡来进行弥补。

[回答] 因为脑部发育需要，婴儿每日绝大多数時间都会睡眠质量中渡过。在「妈咪知道」里咨询有关问题的许多母亲，搞

[回答] 因为脑部发育需要，婴儿每日绝大多数時间都会睡眠质量中渡过。在「妈咪知道」里咨询有关问题的许多母亲，搞

[回答] 晚上几点睡最好，根据不同年龄段而定。刚出生的婴儿主要是吃睡两项，吃饱了睡、睡饱了吃，所以不存在晚上几点睡最好的情况。对于儿童建议晚上21点前睡觉最好，因为儿童处于生长发育的阶段，每天睡眠要保证8到10个小时，21点前睡觉有助于生长激素的释放，导致身体能够长高是最好的。对于青少年也是建议晚上21点前睡觉是最好的时候，身体能够新陈代谢，然后还能起到生长激素分泌长高的效果。 对于正常成人建议晚上22点前睡觉最好，最迟不能超过23点。如果超过23点，会导致以下状况的发生。第一，猝死的风险加大。第二，患癌的风险上升。第三，容易导致高血压的出现。第四，容易导致年长以后较早的发生老年痴呆症。第五，容易导致心脑血管疾病发病率增高。因此晚上几点睡最好是根据不同年龄段而定的。

[回答] 中药大家应该都不陌生，很多人都喝过，味道不是很好，可是中药却比西药来的好，虽然熬制有点麻烦，但是为了

[回答] 母乳喂养是每一妈妈们都最期待的一种喂养方式，全是一种最好的方式。可是很多妈妈都不清楚究竟什么时候给宝