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婴儿每天睡多长时间
2020年07月01日
婴儿在小的时候他们在睡眠的时候生长是最快的,而且他们大多数时间都在睡觉,几乎没有白天和黑夜的差异,只有当它们排便或者是饿了的时候他们才会哭闹,这个时候家长们抱起来给它们喂一些奶粉,换上新的衣服,他们不一会儿就能够继续睡着,那么婴儿每天睡多长时间呢?
不同年龄段宝宝的睡眠需求存在差异
新生儿:没有白天和黑夜的概念,饱了就睡,饿了就醒,通常能一口气睡上2~4个小时。大约从6周开始,夜间睡眠时间逐渐延长。
3月龄:白天的睡眠开始变得规律,常有3次小睡,每天睡眠时间约15小时,其中夜间睡眠时间约9小时。
6月龄左右:每天睡14~15个小时,白天常有2次小睡,每次约2小时。
9月龄前后:每天睡14小时左右,白天依然2次小睡,但小睡时间略有减少。
1~2岁:每天睡13~14小时,大多数宝宝白天不再小睡,一宿能睡11小时左右。
2~3岁:每天睡12~13小时,通常会睡个午觉。
注:宝宝的睡眠时间和小睡次数会存在一定的个体差异,判断“睡眠是否充足”需要综合衡量。如果宝宝食欲好、精神好、情绪佳、生长发育达标,即使睡眠时间没能达到上述的一般水平,你也不必过分担忧。和“睡眠是否充足”相比,你更迫切需要解决的问题是帮宝宝养成良好的睡眠习惯。
一个月大的宝宝一天睡16-17小时左右就算正常新生儿刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右,每次宝宝睡眠时间约为45分钟。
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