南方健康
戒除手淫后多久能恢复身体
2019年11月03日
手淫的危害是很多的,严重的甚至会导致阳痿。戒掉手淫之后自己身体要有一个恢复期,至少是需要两个月或者三个月才能恢复健康的身体,所以在这个期间一定要注意控制自己。在恢复的期间可以吃一些食物来补肾,比如说韭菜、鱼、动物肾脏等等,这些食物都是可以补肾壮阳的,特别是韭菜,它本身就是壮阳菜,多吃韭菜对手淫过度的朋友恢复肾功能有好处。想要恢复健康的身体,要加强锻炼和保证睡眠,一般来说正常人的一天要锻炼一个小时,才能够得到有效的体质恢复。
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王东 主任医师 北京大学人民医院
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[回答] 长期手淫是一种比较严重损害人体精神的个人行为。撸管所消費的是“精”,也就是与骨髓、脑组织互通的肾所个
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刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 相信生活中不少男性都有过手淫的经历,适度的手淫是一种正常的生理发泄,多身体不会产生太大的影响。不过如
已经到底了