手淫便是依靠自己的工作能力来处理性撑胀、发泄性能量，考虑自身性需求的规定，并从性层面得到快乐和抚慰。因此，手淫是一切正常的生理现象，人类的手淫状况普遍存有。别名撸管，打手枪、撸管等叫法也时有应用，多用以叙述男士。“撸管”的称呼广为人知，但因为“淫”在汉语为贬词，用于代指一种性行为方式有不妥当，因此应当避免“撸管”的称呼，科学研究专业术语应该是手淫。
手淫过度伤害身心健康，手淫多久能够修复?
撸管如今临床医学专业上多称之为性自慰。据调查，绝大部分单身男士、绝大多数单身女士及其极少数己婚的男人女人，均有撸管的状况。现代科学觉得，撸管并不是什么丢脸的事儿，它是平常人宣泄性生理的方式之一。适当的撸管，例如10天上下一次，针对人体是没害的，有时候还能够预防前列腺炎。可是过多的撸管，例如有的一天一次，乃至一天数次，则对人体危害。通常能够导致精神无精打采、四肢乏力、记忆力减退、神经衰弱，乃至前列腺炎、早泄、阳痿等。一般来说，要是有毅力控制住撸管，并勤奋培养优良的生活习惯，提升身体锻炼，强身体素质，迅速就可以修复，短则十几天、1月，长则3月到大半年，因此无须过多担忧。
撸管病症不比较严重一般在终止撸管一个月上下的時间便会修复，针对撸管造成肾虚症状比较严重的病人需要在医师的具体指导下要六味地黄丸或是是肾气丸来医治，建议平常要确保充足的睡眠质量，要防止经常熬夜，饮食搭配层面要吃含铁丰富多彩的食材，建议平常要戒除手淫的不良习惯，要根据报名参加锻炼身体来提高本身的身体素质。
撸管建议要戒除手淫的不良习惯，一般病人消除手淫后三十天肾虚的症状便会转好，建议病人要有积极主动的日常生活心理状态，平常要常常报名参加锻炼身体，那样有益于提高本身的身体素质。病人要多歇息，要防止疲劳，饮食搭配层面建议要吃韭菜、杜蛎、瑶柱等补阴养肾的食物。
手淫过度伤害身心健康，手淫多久能够修复?
撸管如今临床医学专业上多称之为性自慰。据调查，绝大部分单身男士、绝大多数单身女士及其极少数己婚的男人女人，均有撸管的状况。现代科学觉得，撸管并不是什么丢脸的事儿，它是平常人宣泄性生理的方式之一。适当的撸管，例如10天上下一次，针对人体是没害的，有时候还能够预防前列腺炎。可是过多的撸管，例如有的一天一次，乃至一天数次，则对人体危害。通常能够导致精神无精打采、四肢乏力、记忆力减退、神经衰弱，乃至前列腺炎、早泄、阳痿等。一般来说，要是有毅力控制住撸管，并勤奋培养优良的生活习惯，提升身体锻炼，强身体素质，迅速就可以修复，短则十几天、1月，长则3月到大半年，因此无须过多担忧。
撸管病症不比较严重一般在终止撸管一个月上下的時间便会修复，针对撸管造成肾虚症状比较严重的病人需要在医师的具体指导下要六味地黄丸或是是肾气丸来医治，建议平常要确保充足的睡眠质量，要防止经常熬夜，饮食搭配层面要吃含铁丰富多彩的食材，建议平常要戒除手淫的不良习惯，要根据报名参加锻炼身体来提高本身的身体素质。
撸管建议要戒除手淫的不良习惯，一般病人消除手淫后三十天肾虚的症状便会转好，建议病人要有积极主动的日常生活心理状态，平常要常常报名参加锻炼身体，那样有益于提高本身的身体素质。病人要多歇息，要防止疲劳，饮食搭配层面建议要吃韭菜、杜蛎、瑶柱等补阴养肾的食物。