[回答] 相信生活中不少男性都有过手淫的经历，适度的手淫是一种正常的生理发泄，多身体不会产生太大的影响。不过如

[回答] 在生活中，相信不少人都有过手淫的经历，手淫是一种生理发泄方式，如果偶尔为之对身体不会有什么影响，但是

[回答] 众所周知，大部分的人都有听说过手淫的，但是很多的人并不知道手淫过度的话，带来的危害也是非常大的，但是

[回答] 长期手淫是一种比较严重损害人体精神的个人行为。撸管所消費的是“精”，也就是与骨髓、脑组织互通的肾所个

[回答] 生活压力增大，社会观念的转变，导致越来越多的人陷入手淫的大坑，过度手淫对身体伤害很大，还会影响到夫妻

[回答] 一切正常状况下，男生适度手淫对身心健康還是有一些好处的，但许多男生却无法控制自身的冲动，因此撸管非常

[回答] 不清楚从什么时候刚开始，撸管这一不良习惯就出现在了大家的日常生活之中，撸管者不但有男士，也有一些女士

[回答] 手淫的危害是很多的，严重的甚至会导致阳痿。戒掉手淫之后自己身体要有一个恢复期，至少是需要两个月或者三个月才能恢复健康的身体，所以在这个期间一定要注意控制自己。 在恢复的期间可以吃一些食物来补肾，比如说韭菜、鱼、动物肾脏等等，这些食物都是可以补肾壮阳的，特别是韭菜，它本身就是壮阳菜，多吃韭菜对手淫过度的朋友恢复肾功能有好处。 想要恢复健康的身体，要加强锻炼和保证睡眠，一般来说正常人的一天要锻炼一个小时，才能够得到有效的体质恢复。

[回答] 现在有很多的男性朋友，特别是年纪比较小的，甚至是十几岁的小男孩就已经开始手淫了，这个时候很多的男性就

[回答] 首先树立正常的正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点必须有坚持的意志和毅力。避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，勿恋床或抱枕而眠，保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性的器官的勃起和激发性冲动。万一手淫欲念不能控制时，应改变环境，和找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力放在学习上，手淫习惯多发生在晚上睡前，因为必须严格控制此时的精神状态，以便尽快入睡，才能达到很好的效果，同时适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态。