[回答] 研究表明，伴随着大家生活水平的提升，大家的优越感并没有获得提升。之前的人，只需要处理好吃饱穿暖的问题

[回答] 经常做梦可能与以下几种原因有关： 一、心理问题。对于心理有问题的人群，如抑郁症、躁郁症、焦虑症等易在睡觉时做梦。 二、精神压力大。精神压力如果比较大，压力常常就会转变为梦境，从而影响睡眠。 三、血糖过低。当血糖过低时，脑部的能量供给会不足，从而导致神经兴奋，就会产生做梦的现象。 四、趴着睡觉。趴着睡觉会让心脏受到压迫，并且呼吸受阻，大脑处于缺氧状态，人就会容易做梦。 五、气血不足、体质虚弱。气血不足、体质虚弱会导致脏肺功能减退，从而在睡觉时体内的器官会向大脑发出求救信号，反应到大脑后会演变成梦境，所以会导致经常做梦。

[回答] 睡觉做梦是正常睡眠的一部分，也是正常的生理现象。正常的睡眠，是由4-5个周期组成的，每个周期包含有快速的动眼期，或者是非快速的动眼期，非快速动眼期又分为4个阶段。比如第一阶段是入睡期； 第二阶段是浅睡期； 第三、四阶段才是熟睡期。由快速动眼期以及非快速动眼期两者合成的睡眠周期，一般有90-100分钟，接近天亮，周期就越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对的减少。就是在快速动眼期，人都会做梦，有些人抱怨整夜没睡，都在做梦，事实上不见得是失眠，有时所说的日有所想，夜有所梦，就是如此。

[回答] 睡眠针对所有人来讲，全是十分关键的，由于只能确保优良的睡眠质量，才可以维持充足的活力，才可以更强的进

[回答] 说到作梦，坚信基本上每个人都经历那样的亲身经历吧，有时候作梦也是归属于一切正常状况，但我们经常能够在

[回答] 人的一生大约有1/5的時间在作梦，假如一个人活了80岁，那麼就会有16年在作梦，人怎么会作梦呢?并且

[回答] 人的一生大概有1/5的时间在作梦，倘若一个人活了80岁，那么便会有16年在作梦，人为什么会作梦呢?而

[回答] 做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高，有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数增多。做梦确实是自我感觉，绝不是功能状态而导致的梦感不同，不能准确的反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱后会感觉精力充沛。要适当的体育活动，避免紧张的脑力活动，可以吃一些食物来预防失眠，不要轻易地使用催眠、镇静的药物。

[回答] 尽管说睡觉做梦是一种很一切正常的生理现象，但假如长期性作梦，也就代表人的睡眠质量是较为浅的，睡不太好

[回答] 尽管说睡觉做梦是一种很一切正常的生理现象，但假如长期性作梦，也就代表人的睡眠质量是较为浅的，睡不太好