南方健康
睡觉做梦是什么原因
2019年10月16日
睡觉做梦是正常睡眠的一部分,也是正常的生理现象。正常的睡眠,是由4-5个周期组成的,每个周期包含有快速的动眼期,或者是非快速的动眼期,非快速动眼期又分为4个阶段。比如第一阶段是入睡期;第二阶段是浅睡期;第三、四阶段才是熟睡期。由快速动眼期以及非快速动眼期两者合成的睡眠周期,一般有90-100分钟,接近天亮,周期就越长,而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对的减少。就是在快速动眼期,人都会做梦,有些人抱怨整夜没睡,都在做梦,事实上不见得是失眠,有时所说的日有所想,夜有所梦,就是如此。
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睡觉总是做梦是什么原因
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高,有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数增多。做梦确实是自我感觉,绝不是功能状态而导致的梦感不同,不能准确的反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱后会感觉精力充沛。要适当的体育活动,避免紧张的脑力活动,可以吃一些食物来预防失眠,不要轻易地使用催眠、镇静的药物。
睡觉不做梦是什么原因
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 尽管说睡觉做梦是一种很一切正常的生理现象,但假如长期性作梦,也就代表人的睡眠质量是较为浅的,睡不太好
睡觉不做梦是什么原因
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 尽管说睡觉做梦是一种很一切正常的生理现象,但假如长期性作梦,也就代表人的睡眠质量是较为浅的,睡不太好
睡觉老做梦是什么原因
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 这有几个原因。第一种:很多梦是气血不足引起的,建议平时吃一些补气血的中药。第二种:长期处于焦虑或压力太大,建议平时注重休息,放松心情,也可以服用安神药来提高睡眠质量。第三类:疲劳引起的梦境过多,建议平时适当调整休息时间,保证充足睡眠。第四种:病变也可能引起,建议及早去医院检查确诊病因治疗。
睡觉就做梦是什么原因
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切的关系。 多梦并不是做梦的次数增多,而是对梦的记忆次数的增加,整夜做梦确实是自我感觉,但绝不是功能状态导致梦感的不同,不能准确地反映客观事实,比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是,如果患者因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意放松心情,不可以对梦进行过分的关注,睡前半个小时到一个小时之间不宜思考问题或看书等等,应该做适当的体力活动,避免紧张的脑力活动等等。
白天睡觉做梦是什么原因
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 作梦是很一切正常是生理现象,基本上所有人都是有作梦的亲身经历,只不过是大部分人是做梦。因而,许多人到
睡觉经常做梦是什么原因
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 睡觉做梦比较多,可能与思想压力大,疲劳,精神受到刺激有关系,也可能是随着年龄增长,更年期内分泌紊乱等导致的失眠多梦,或者睡前服用兴奋神经的药物导致的,打鼾也会影响睡眠,会导致脑部缺氧,不能深度睡眠,可以多梦失眠,头晕头痛,记忆力下降,白天精神不振。可以吃谷维素,银杏叶片,或者安神补脑液。注意调整心态,避免不良习惯。
晚上睡觉总是做梦是什么原因
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 晚上睡觉多梦是由于心的气血两虚造成的。气血两虚不仅造成多梦,还会造成失眠、心悸、健忘、神疲食少、头晕目眩、四肢倦怠、腹胀便溏、面色少华等等。此时需要进行补气补血治疗。气血两虚可以选择归脾汤进行治疗,归脾汤有气血双补、健脾养心的作用,由当归、人参、白术、甘草、黄芪、远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉、木香组成。
晚上睡觉一直做梦是什么原因
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 照顾自己,能让人尽快的修补本身的活力,工作上培训学习的效率高也高,但是很多人睡觉贴近一晚上都是作梦,
每晚睡觉都做梦是什么原因
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 一个人的睡眠是会决策身心健康的,因此有一个优良的睡眠质量,才能够有着优良的人体。但常常做夜梦,你的睡
已经到底了