[回答] 多喝开水可以增加体内细胞的新陈代谢，可以提高免疫力，濡润脏腑，改善便秘的状态，也可以促进生长发育，促进体表伤口的愈合。正常人每天需要饮入2000-3000ml左右的液体，如果随着大量的体力劳动或者小便量比较多，液体流失较多，需要适当增加饮水量。在夏天因为出汗较多，所以需要的喝水量较多；而在冬天出汗量较少，仅有小便能够排出液体，所以相对饮用的液体较少，但即使这样，每天要保证2000-3000ml左右液体。通过多喝水可以改善体内血液高凝状态，特别对于一些高脂血症、高血压的患者，多饮水可以稀释血液，防止血栓的形成。通过多饮水之后，细胞的代谢活性增加，可以促进生长发育。如果体表有伤口，也可以促进正常皮肤的新陈代谢，可以促进伤口的愈合。

[回答] 用白醋来冲开水具有一定的养生保健的作用，首先它具有促进消化的效果，能够促进肠道中宿便的排出，从而达到

[回答] 喝黄酒的好处： 一、活血去寒，疏通经络，辅助治疗风寒湿痹引起的腰腿酸痛，冬季畏寒肢冷的人可用来抵御感冒。 二，营养丰富，含有很高蛋白质，二十多种氨基酸及多种b族维生素，常喝黄酒具有强身健体、增加机体免疫力、抗疲劳、提高性生活能力、预防肿瘤等多种好处。另外常喝黄酒还有温胃祛湿、增进食欲、促进睡眠、浑身有力、气色红润、头发变黑、眼睛有神等多种好处。

[回答] 喝绿茶的好处。 第一：治疗头痛、喝绿茶对于治疗头痛最有很好的效果。喝茶时不要加任何添加剂，茶里的抗氧化剂能减轻头痛。注意：一定要趁热喝，因为蒸汽也可以让人放松，这种方法非常有用。 第二：排除肌肤中的毒素、茶中不但含有丰富茶多酚，还含有丰富的维生素，而绿茶中的维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积，还能够促进肌肤的血液循环，从而帮助肌肤排除多余的毒素。

[回答] 茶是日常生活中常见的饮品，其中含有丰富的营养物质，日常生活中经常喝茶叶有以下几种好处： 第一种、可以降低血脂、血糖、血压等； 第二种、可以促进消化，有润肠通便的作用，用来治疗便秘； 第三种、对女性而言，还可以用来减肥、美容、抗衰老； 第四种、经常喝茶可以降低患癌症的几率； 第五种、喝茶可以提神醒脑； 第六种、有解毒的功效。

[回答] 决明子有润肠通便、平抑肝阳、明目的作用，所以喝决明子可保持大便通畅，不利于毒素在肠道蓄积。相反，如果平时大便不成形，就不要喝决明子茶，且本药性寒凉，长期用容易伤胃，可间断使用。本药还可以辅助降压，如果平素面色发红，脾气急躁，可用决明子泡茶。如果有眼睛分泌物增多，色黄，也可以使用。肝功能异常的人最好不要使用，防进一步导致肝损伤。

[回答] 葛粉又称为葛根粉，日常生活中喝葛粉好处有很多，主要是因为葛根具有解热除烦，生津止渴的效果。所以经常喝葛根粉，对于糖尿病患者有很大的好处，可以降低血糖、血脂，改善糖尿病的一些相关症状，对于预防糖尿病的并发症，比如冠心病、高血压，还有脑血栓等等都具有很好的效果。平时吃葛粉也可以改善女性的相关症状，比如可以淡化黄褐斑，减退青春痘，修复皮肤，特别对于女性的丰胸也有一定好处。

[回答] 喝柠檬水的好处有以下几种: 第一种，促进伤口愈合，因为柠檬水中含有丰富的维生素C，它可以促进伤口的愈合，还能够保持骨骼和软骨的健康。 第二种，减肥，因为柠檬水中含有丰富的可溶性纤维素果胶，这种物质能够增强饱腹感，从而减少食量，达到减肥的功效。 第三种，利尿，因为柠檬水具有利尿的作用，它可以帮助人体排出毒素，净化机体。

[回答] 醋多为粮食发酵而成，味酸，是日常饮食中经常用到的调味品，其实醋中含有种类多样的氨基酸等营养物质，不仅能够补充身体所需营养，而且可以软化血管、疏通气血、健脾开胃等。醋味酸，但是现代营养学却发现，其PH值偏于碱性，现在随着生活水平的提高，人们日常饮食中肥甘厚味占据一大部分，造成人体体液偏于酸性，喝醋有利于中和体液PH值，使体液保持中性。另外，在日常饮食中喝醋有利于刺激饮食物的消化吸收，健脾开胃，这与其能够促进胃酸的分泌有关，而且在烹饪当中加入醋，有利于食物当中的钙质析出，更好的为人体所摄入。

[回答] 喝蒲公英水主要有以下五大好处： 第一、去火，蒲公英被称为天然的下火草，有很好的去火的效果。 第二、消炎，蒲光英有广谱杀菌的效果，称为天然的抗生素，在一定程度上可以代替抗生素，可以对抗各种慢性炎症。 第三、排毒，蒲公英有很好的排毒效果，经常饮用有助于全身的排毒。 第四、去湿热，蒲公英泡水喝，帮助清湿热改善痘痘的情况，可以泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，并且蒲公英还可以美容养颜。 第五、蒲公英可以治胃痛，现代研究发现蒲公英既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能够修补胃粘膜的损伤，所以用蒲光英温泡水不仅可以缓解胃疼，还可以杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎等。