[回答] 体虚可能是由于营养不足，运化失衡而导致的。气血对于人体而言是特别重要的，只有气血充盈，才能够保持身体处于健康的状态。药物只能作为一个辅助作用，重要的还是应该在日常生活中多注意一下进行体育锻炼，适当的多吃一些富含蛋白质，维生素的食物。可以多吃一些豆制品、鱼虾、鸡肉、马铃薯等物质，也可以选择一些补气药材，比如人参，黄芪，党参、山药、茯苓。

[回答] 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，需要从调和脾胃开始。饮食上需要适当多吃山药、薏米、芡实、红枣，还要早睡早起、适当锻炼，把寒气通过出汗的方式排掉，还可以通过刮痧以及拔罐的方式把寒气排走。最关键的还是要坚持健康的生活习惯，控制水分的摄入，避免直接进食阴性食物，比如牛奶、青菜等食物，需经过温热加工后食用。在水果方面，可以多吃北方水果，南方水果更容易造成体寒，北方水果可以选择苹果、大枣、桃等。体寒症状明显的，还可以适当的采用中药调理。

[回答] 调理脾湿可以从以下几个方面进行: 第一、适量运动:每天快走或者慢跑40-60分钟，周身微微汗出，每周不少于五次，坚持三个月以上。脾虚湿盛，水液内停，运动微微汗出，可以促进气血运行，使湿气排出体外。 第二、食疗:山药、薏苡仁、红小豆、莲子，可以健脾化湿，煮粥煲汤，长期食用。 第三、口服中药调理如参苓白术丸、六君子丸等药物可以健脾化湿。

[回答] 体虚肥胖这种情况在很多人身上都出现，因为人的身体虚弱之后就不喜欢做运动，这样身体就会变得越来越胖，而

[回答] 女生体寒属于中医的阳虚的范围，调理应当以助热生阳为目的，具体可以从下面几方面调理： 1.日常起居调理：注意避寒就温，多作阳光下户外活动，以借助自然界阳气养阳。避免长期在阴寒潮湿环境中工作或居住。要根据温度变化及时增添衣被。空调不要开得过凉。 2.精神调理：体寒者多性格沉静内向，易于消沉，要多听轻快昂扬的音乐，多参加团体活动，多多交流，培养开朗性格。 3.饮食调理：多吃有温阳助热的食品，如姜、羊肉、牛肉、河虾、红枣、红糖等。少吃性寒的食品，如梨、苦瓜、冷饮等，才从冰箱中取的出的食品，不要马上食用，要等其温度回升后再食用。 4.运动调理：中医认为动则生阳，可抗体寒，体寒者宜坚持长期小量运动，以缓缓生阳，运动不可过量，因过量反会损伤阳气。 5.药物调理：如果体寒较重，可适当配合温阳散寒的中药，可在医生的指导下，选择八味地黄丸，右归丸等药物。

[回答] 体虚肥胖这种情况在很多人身上都出现，因为人的身体虚弱之后就不喜欢做运动，这样身体就会变得越来越胖，而

[回答] 虚寒体质相信大家都听说，就是比正常人要较为怕冷。而燥热体质就刚刚与虚寒体质相反，比正常人都要怕热。特

[回答] 因为身体比较虚弱，出现失眠的情况也是比较常见的，这时候一定要加强调养，首先要保持乐观开朗的心态，心理

[回答] 在生活当中我们避免不了会有生病的时候，只是每个人的身体体质不同，但是无论患上了什么病，当病好了之后，

[回答] 在我们的生活中有很多宝宝特别容易生病，这就让宝妈妈很着急，其实宝宝生病跟宝宝的体质是有很大关系的，有