[回答] 随着人们生活节奏越来越快，我们的工作占据了我们大量的时间，因此如何快速的进入睡眠状态、让身体快速休息

[回答] 失眠快速入睡的方法包括： 一，睡前放松，不要胡思乱想。 二，睡前避免从事兴奋的活动，如看兴奋的电影、电视或书籍，听兴奋的音乐，喝兴奋的饮料等。 三，睡前两个小时避免大量的进食或饮水，睡前应排空小便。 四，睡前可以用少量的牛奶，这样也会有助于快速的入睡。 这些就是失眠快速入睡的小窍门。

[回答] 怀孕后，由于身体雌激素的巨大变化，很多孕妇的情绪不是很稳定，精神敏感，而且往往有焦虑，出现失眠等现象

[回答] 最快的办法就是通过了西药口服，可以口服，安定片，阿普唑仑片，谷维素片，安神补脑液，枣仁安神胶囊。另外睡觉之前不要玩手机，有不少人养成了睡觉之前玩手机的习惯，这样就会影响睡眠。不要提前上床睡觉，要按规定的时间上床睡觉。白天多做一些运动，产生一定的疲劳感也容易入睡。睡前喝一杯牛奶，可以看看书籍，有的人一看书就容易发困。

[回答] 失眠的患者越来越多，那么对于失眠怎么能够快速入睡呢？大致有以下几个方面。 第一，对于紧张焦虑而引起的失眠应该放松心情，而保持一个良好的环境，并且热水泡脚或者是热水的淋浴，睡前可以喝一杯热牛奶，或者是吃一根香蕉等等，让心情放松，听一些舒缓类的音乐，保持一个良好的心情，这样能够缓解失眠的状态。 第二，可以选择药物进行治疗，一般中药和西药同时进行治疗，西药临床上一般选用地西泮片，或者是右佐匹克隆片，中药一般用朱砂安神丸，安神补脑液以及酸枣仁丸等等，都是对于失眠有较好的疗效。 第三，可以进行一些头部的按摩，比如穴位的按摩，比如安眠穴或者是足三里穴、合谷穴进行相关的按摩，能够起到较好的缓解失眠的这种情况。 相信做到以上几点就能够很快的入睡了。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

[回答] 因为大部分的当代人都处在一种精神髙压的情况之中，假如精神长期性无法得到纾解得话，就会有可能会造成失眠

[回答] 失眠是偶尔的话一般没什么，如果长期的失眠那就不正常了，经常失眠对人体的危害特别大，使人抵抗力下降，精

[回答] 现如今到了冬季时，睡眠时间长了，但还是好多人还会失眠呢?为什么现在失眠人越来越多呢?治疗失眠的方法有

[回答] 出现失眠，不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反，应该保持平和的心态。调节睡眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半小时喝一杯热牛奶或者泡脚，喝一杯菊花茶，嗑葵花籽，吃一小块面包等。睡觉之前避免喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料，避免长时间玩手机或者看电脑，睡眠的环境应该加以调整，不要太过于光亮。白天应该适当进行户外活动，使身体产生一定的疲劳感，更有利于睡眠。

[回答] 许多孕妇都是有晚上睡不着觉的状况，这和孕妇怀孕自身就会有一定压力是有关系的，孕妇在怀孕期由于生长激素