[回答] 落枕在生活中是经常遇到的事情，落枕了不要心烦，用平和的心情去面对，最重要的还是要保持心情愉悦，好的心

[回答] 脖子落枕是日常生活中非常常见的一种现象，常常令人们感到苦恼，所以人们了解一下什么是落枕是很有必要的，

[回答] 相信大家都有过睡落枕了的经历，主要原因就是睡姿不正确造成的，也有可能是枕头高度不适合的原因，不小心睡

[回答] 高高兴兴的入眠并沒有让我们的人体都获得好的歇息，有些人因为睡姿的不太好，造成第二天出現了落枕了的状况

[回答] 落枕多数是因为在睡觉的时候，由于睡姿不正或者颈部的肌肉受到了风寒的侵袭，引起颈部的斜方肌或者胸锁乳突肌的紧张痉挛，产生局部的疼痛或者颈部活动受限的一种情况。落枕之后如何治疗？一般采取物理治疗和药物治疗的两种方法，首选是物理治疗，物理治疗包括，如热敷、针灸、推拿、磁疗等等，建议首选推拿手法治疗，比较方便、快捷、有效，推拿的时候我们还可以采取远治法，首先在患者的手部寻找一些穴位进行治疗，比如可以点按列缺穴位，通过点按穴位可以起到调节经络的作用。 我们还可以嘱咐患者做一些颈部的自主活动，这些方法可以使患者颈部的肌肉逐步得到一些缓解，减少疼痛，然后我们再对患者颈部的一些软组织施以手法，使得患者缓解肌肉的紧张、痉挛和疼痛，这样既可以减少患者的疼痛，也可以避免患者因疼痛的抗拒而造成新的损伤。

[回答] 人们在睡觉的时候一定要注意，有的时候因为枕头枕的不舒适或者是睡觉姿势不对，第二天早上起来就会出现脖子

[回答] 落枕称湿疹是一种常见病，好发于青壮年。以冬、春季多见落枕的常见发病经过是入睡前并没有任何的症状，晨起后却发现项背部有明显的酸痛感项部活动受限。 落枕多因睡眠的姿势不当或风寒袭击项背局部的脉络失和所致，轻微的落枕可以采用热敷和按摩的方法，如治疗以指压只要承山穴治疗落枕往往能收到明显的效果，承山穴在小腿腓肠肌两侧肌腹下方，伸小腿时当肌肤出现交角处便是取压痛明显的一侧穴位用指压法以自身能忍受为限度，同时活动颈部活动幅度，应当从小到大逐渐加强，主要的时间一般在十五到二十分钟左右，每日一次也可以采用涂抹止痛药膏的方法，达到放松肌肉缓解疼痛的效果。 如果症状严重建议去医院接受正规的检查和治疗，如果落枕一般是由于枕头不合适或者颈部的肌肉劳损所引起。

[回答] 右侧脖子落枕了怎么办呢?落枕了在生活起居中還是较为普遍的，尤其是在夏秋季节的情况下该病症的患病率是较

[回答] 出现这种情况，考虑有以下几种治疗的方法： 第一种，首先要选择正常高度和宽度的枕头，大约在十五到二十厘米左右的高度，生活中避免采取俯卧位睡姿。 第二种，可以选择针灸，或者是推拿来缓解颈部疼痛的情况，配合活血化瘀的膏药进行外敷，比如云南白药膏。 第三种，可以考虑服用非甾体类消炎镇痛的药物治疗，比如止痛片，芬太尼。

[回答] 落枕多是因受风寒或夜间睡眠姿势不当扭伤颈部肌肉所致。落枕时采用一些简单治疗措施有时能明显的缓解症状。下面就说一些简单易行的小窍门。 1.左右摇头。坐在凳子上，两臂自然下垂，头先向左摆，再向右摆。连续摆20次。 2.低头仰头。坐在凳子上，挺起胸部，头先向下低，到下颌骨挨着胸部为止，然后向后仰头，停三秒钟后再低头。反复做20次。 3.摇摆下颌。坐在凳子上，两臂自然下垂，胸部挺起，向左右摇摆下颌，先轻后重。连续30次。 4.伸缩颈部。坐在凳子上，胸部挺起，先将颈部尽量向上伸，再尽量往下缩。连续伸缩15-20次。 5.按摩颈部。先将两手掌搓热，再用两手掌在颈部前后、左右按摩，直到局部发红发热为止。。 ​上述方法每次可选2-3项做，也可全做，每日两次。一般1-2天后症状即可减轻或痊愈。