[回答] 腰肌劳损是一个缓慢的过程，所以它的治疗也不可能一蹴而就。平时一定要注意避免腰部长时间的疲劳，不要久坐，不要久站，不要弯腰负重，这是第一个，这是生活习惯的问题。 第二个就是要加强腰背部肌肉的锻炼，可以进行三点或者五点支撑法锻炼，平时也可以通过游泳、俯卧撑等方法来进行锻炼。 第三个平时在干活或者坐的时候，可以用腰围来进行保护，缓解腰肌的疲劳。

[回答] 腰肌劳损这种疾病对于一些农村的男子来说应该是不会陌生的。因为在农村里，人们干活比较耗体力，长期积累下

[回答] 肥胖造成的腰肌劳损真让人难受，不能干重体力活也不能长时间走路，不能剧烈锻炼身体，很多的事不能干真让人

[回答] 在我们的平时的生活中，我们难免会有一些磕磕碰碰，而这些磕磕碰碰可能会伤害到我们的身体，特别是我们的腰

[回答] 后背出现腰肌劳损的情况，需要早发现早治疗，这样才可以避免病情的恶化的呢，那么在平时的时候，要怎么样才

[回答] 腰肌劳损这个问题很容易发生在老年人身上，人过了中年之后，身体的功能就会退化，有些老年人生活比较艰苦，

[回答] 不同人群出现腰肌劳损的原因不一样，平时运动量比较大的运动员，为了预防腰肌劳损，要多做腰部的保护工作，

[回答] 对于我们来说，日常生活中的动作都是我们的腰部来支撑。腰部是扭转动作的枢纽，随着年龄的老化或者腰肌劳累

[回答] 其实在生活中女性腰肌劳损这种病还是比较少的，因为大多数的腰肌劳损患者都是男性，而女性之所以会得腰肌劳

[回答] 腰疼是一个很常见的现象，很多人都会出现这个现象，有时候是因为长期的不良生活习惯所致的，有时候是因为受