南方健康
坐骨神经痛按摩穴位
2019年12月18日
坐骨神经是在腰椎下部,由脊柱区分,从骨盆内到臀部,下肢后部一直到脚尖的神经。许多中老年人都会患有坐骨神经痛,如果是单侧的话,多是由于酒精中毒、铅中毒,子宫卵巢有病所引起。如果是两侧疼痛的话,是由于腰骨松弛、椎间疝气、糖尿病、贫血所致。治疗坐骨神经痛的穴位位于两腿后侧正中线上,但是所谓正中线并非指整条线,要在按压会有疼痛感之处才有效。疼痛处由上而下,一面缓缓吐气,一面强压6秒钟,如此重复15次,一条腿压完后换另一条腿。
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