[回答] 髌骨软化症的锻炼主要是，加强下肢肌肉力量的锻炼，因为下肢肌肉的力量，对膝关节的稳定是非常重要的。 这种情况得锻炼，主要是加强股四头肌的力量锻炼，因为股四头肌比较发达的人，患有膝关节病的危险性会明显的降低。 这种情况得锻炼，一是做股四头肌净力收缩的锻炼，就是将大腿前面的肌肉用力地，收缩到髌骨移动最大的限度为宜，然后放松，这样坚持每天做五百次。 再就是做股四头肌，等张收缩的锻炼，就是病人做床沿，行小腿收缩锻炼，每天五百次。 在就是行股四头肌的，等长收缩锻炼，就是将大腿部的肌肉收紧，直到发酸时放松，每天锻炼二百到三百次。 再就是卧床期间，行肢体抬高的功能锻炼每天锻炼，三百次左右，如果有时间可以多游游泳，髌骨软化症的锻炼也有一定的帮助。

[回答] 髌骨软化症是一种比较常见的疾病，这种疾病在患病早期的时候症状往往不是特别的明显，所以有些患者可能就发

[回答] 相信对于专业的运动员和平时喜欢体育锻炼的人来说，一定知道髌骨软化症是怎么回事，它的出现可能会终结一个

[回答] 从康复学的角度观察，髌骨软化症病发原因是髌骨骨节运动生理学关联混乱。髌骨向外半脱位或歪斜，导致髌骨关

[回答] 双膝髌骨软化症也经常被大家称为是髌骨软骨病，患上这种疾病，比较明显的症状是膝关节出现慢性疼痛，严重影

[回答] 髌骨软化症是威胁人类健康比较严重的疾病，如果得不到有效的治疗，轻者会影响自己的生活，重则会造成残疾，

[回答] 锻炼是维持身体健康的重要方法，也是维持健康的最便捷措施，但是锻炼并不是适合每一个人，有的人关节有问题

[回答] 髌骨软化症是不能够彻底治愈的，只能够通过，日常的治疗延缓髌骨软化症的病程，使髌骨的关节面，股骨髁部的软骨面，出现延缓的剥脱以及延缓关节软骨面碎裂的情况，并且通过治疗能够减轻病人的症状，减轻病人的疼痛。 但是随着日常的活动，髌骨软化症会逐渐发展的，后期，可以采用手术治疗来缓解病人的症状，提高生活质量，如果出现了，明显的髌骨关节骨性关节炎以及膝关节骨性关节炎的发生，明显的限制了膝关节的活动，这种情况最重要行膝关节表面置换手术来恢复，膝关节正常的活动。

[回答] 髌骨软化症是日常生活中较为常见的疾病，它给人们的生活带来了巨大的影响，为人们在日常的学习工作中来了很

[回答] 骨骼除了是支撑我们身体的重要支柱以外还是我们行动的主要驱使着，如果骨头出了问题就会导致那个部位的行动