[回答] 髌骨软化症的锻炼主要是，加强下肢肌肉力量的锻炼，因为下肢肌肉的力量，对膝关节的稳定是非常重要的。 这种情况得锻炼，主要是加强股四头肌的力量锻炼，因为股四头肌比较发达的人，患有膝关节病的危险性会明显的降低。 这种情况得锻炼，一是做股四头肌净力收缩的锻炼，就是将大腿前面的肌肉用力地，收缩到髌骨移动最大的限度为宜，然后放松，这样坚持每天做五百次。 再就是做股四头肌，等张收缩的锻炼，就是病人做床沿，行小腿收缩锻炼，每天五百次。 在就是行股四头肌的，等长收缩锻炼，就是将大腿部的肌肉收紧，直到发酸时放松，每天锻炼二百到三百次。 再就是卧床期间，行肢体抬高的功能锻炼每天锻炼，三百次左右，如果有时间可以多游游泳，髌骨软化症的锻炼也有一定的帮助。

[回答] 髌骨软化症是一种比较常见的疾病，这种疾病在患病早期的时候症状往往不是特别的明显，所以有些患者可能就发

[回答] 髌骨软化症锻炼的方法，主要是以在床上不负重的情况下锻炼为主。卧床平躺，膝关节正常的屈伸活动。每天两次，每次大概在十分钟左右，目的主要是使髌骨的软骨充分接触关节液，吸收关节液的营养，减缓髌骨关节损伤，更好地促进软化症的恢复。还建议尽量地不要做下蹲的动作或者是平时少锻炼，减少髌骨软骨面的磨损，更好地保护关节。

[回答] 髌骨软骨软化，如果没有什么明显的症状不需要特殊的治疗，这种疾病常常发生在青少年，主要就是由于运动量过大所产生。 注意休息，避免长时间的站立行走，避免登高爬山，避免进行剧烈运动比如踢足球等等，适当的进行使用活血的中药热敷烫洗，行走的时候可以固定，休息的时候拿下来，最好进行膝关节的恢复负重锻炼。 如果髌骨软骨软化出现了一些相应的疼痛症状，可以口服消炎镇痛药物，塞来昔布胶囊，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，同时营养关节软骨药物治疗，盐酸氨基葡萄糖，必要时可以向关节腔内注射玻璃酸钠注射液，大部分都能缓解。

[回答] 髌骨软化，也叫髌骨软化症，是指髌股关节的软骨损伤，这是一种多发，病常见病。临床上主要见于青壮年，也可见于老年，近年来，由于运动健身的普及，在青壮年人中的发病率也在不断的增高，主要的症状为膝关节疼痛，疼痛主要表现为跳痛，上下楼痛。疼痛明显，蹲起困难，经常感到摩擦。，打软腿，或者是无力，有时候关节活动时有响声或者是摩擦感，如随着疾病的继续发展，表现为走平路疼痛，关节肿胀，拍普通的x线片，发现没有异常。

[回答] 膝关节髌骨软化的问题在临床上还是比较常见的，但是这种情况和人们的关节有着息息相关的联系，中医和西医对

[回答] 髌骨骨折在生活中是很痛苦的，但是很多人不怎么了解髌骨骨折的康复。我们也知道髌骨骨折的害处是很大的，康

[回答] 髌骨软化实际上就是髌骨和股骨之间关节的软骨磨损的一个俗称，它是髌骨关节的骨关节病，这个病实际上是膝关节骨关节病的一个早期表现。它的主要症状是患者走平路的时候不疼，但是在下蹲或者下楼、上楼的时候，会出现膝关节前方的疼痛，好多人比较严重的情况下，会出现膝关节的屈曲、伸直，打弯过程中会听见膝关节里边的摩擦音或者有些人那种响声主要症状就是膝关节，膝盖前面有一个圆的骨头，圆的骨头周围一圈的疼痛，或者圆骨头的下方疼痛。 另外，疼痛的时候主要表现在下蹲或者蹲坐在凳上起来的时候，或者是在爬楼、爬山或者上楼、下楼，在膝关节屈膝30°左右的动作的过程当中，有些人是深蹲的时候更疼，所以膝盖髌骨软化的症状主要是走平路不疼，上、下楼疼或者上、下山疼，蹲起的时候疼，这是膝关节髌骨软化的主要症状。

[回答] 髌骨软化通常是发生在青少年人群当中，尤其是一些青少年的运动员，这种疾病的患者会出现髌骨疼痛的症状，严

[回答] 髌骨软化通常是发生在青少年人群当中，尤其是一些青少年的运动员，这种疾病的患者会出现髌骨疼痛的症状，严