南方健康
产后腰疼的厉害怎么办
2019年12月03日
生产之后腰痛的厉害,这种情况也是非常常见的,可能与麻醉有一定程度的关系。大部分情况下还是腰部的肌肉疲劳充血水肿,腰部的肌肉纤维形成劳损,或者是腰椎间盘突出导致的椎管内的压力升高从而引起的腰部疼痛。首先一定要端正身体的姿势,睡硬板床,避免久坐,避免弯腰,站立的时候两腿稍微分开。局部热敷,避免受凉。多吃一些含有钙离子丰富的食物以及新鲜的蔬菜水果补充维生素,都能有效的缓解疼痛,要睡硬板床。要穿松软的鞋子,可以适当的腰围固定,休息的时候拿下来。
相关推荐
剖腹产后腰疼的厉害怎么办
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在日常生活中,许多母亲都要想选择顺产,可是由于有一些指标值达不上,或是宝宝在身体有胎儿脐带单颈部的状
腰疼的厉害怎么办_怎样才能缓解腰疼
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 中西医这两种方式对我们人体而言都是有一定的治疗效果的,并且他们能够治疗的疾病同样也是非常广泛的,其中
半夜腰疼的厉害怎么办
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 腰疼是一种比较常见的疾病,导致腰疼的原因有很多,但是出现腰疼这种情况,我们身体经常会出现很多比较明显
妈妈腰疼厉害怎么办
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 对于中老年来说,身体机能随着年龄增长变得越来越差,很容易出现腰痛等症状,尤其是睡觉,翻身特别困难,走
孕晚期腰疼的厉害怎么办
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕妇腰疼是一种很普遍的状况,这可能代表着孕妇缺乏胶原蛋白粉,此外小孩在生长发育的全过程中,也会给孕妈
哺乳期腰疼的厉害怎么办
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女士们刚生小宝宝就需要遭遇着做月子。做月子是很重要的,也是母亲身体恢复的一个阶段,不可以见风,不可以
哺乳期腰疼的厉害怎么办
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 女性朋友们刚生小宝宝就需要遭受着坐月子。坐月子是很重要的,也是妈妈身体恢复的一个环节,不能见风,不能
咳嗽腰疼的厉害怎么办
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 咳嗽腰疼在生活当中也是比较常见的,如果疼痛的比较严重,应该及时到医院检查,看到底是哪方面的原因造成的
例假腰疼的厉害怎么办
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 来例假的时候,女性不仅觉得全身疼痛,而且还会感觉到腰酸背痛,非常的难受,有一些痛经的女性来例假的时候
怀孕两个月腰疼的厉害怎么办
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 第一,在腹部用专用怀孕腰带,用以支撑孕妇腰部,缓解疼痛。 第二,保持正确姿势,正确的站立姿势是两腿微分后背伸直,挺胸收下颌,如果姿势正确,大肚子也不会很明显的。 第三,适当进行运动,选择适合孕妇体操和游泳,根据个人情况锻炼可以增强体力。 第四,不要睡太软的床,太软容易使腰部下陷,从而引发或加重腰疼的症状。 第五,站起和坐下不要过快,最少手上要有扶着的助力物体。 第六,选择比较舒服的鞋子不要穿高跟鞋,人保持在三四厘米高左右。 第七,可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物,主要是富含蛋白质,钙质,维生素b类,维生素c和d的食物。
已经到底了