枇杷健康
腰扭伤了如何快速恢复
2019年12月06日
对于病人出现了腰部扭伤的情况,要快速的恢复。一是要限制腰部的活动。特别是扭伤以后一定要及时的卧床休息,行腰部的持重,为损伤的组织创造修复的条件。并且扭伤24小时以内可以应用凉毛巾、冰块行腰部疼痛部位的冷敷,一是可以缓解腰部疼痛,二就是避免肿胀的加重,并且疼痛明显时可以口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛,以避免腰部疼痛以后引起腰部肌肉的痉挛,从而不利于腰部肌肉扭伤的恢复。同时24小时以后可以行腰部的热敷,以及应用活血化瘀药物外敷,和口服的治疗来促进瘀血肿胀的消退,从而促进腰部扭伤的恢复。
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[回答] 对于病人出现了腰部扭伤的情况,要快速的恢复。 一是要限制腰部的活动。特别是扭伤以后一定要及时的卧床休息,行腰部的持重,为损伤的组织创造修复的条件。 并且扭伤24小时以内可以应用凉毛巾、冰块行腰部疼痛部位的冷敷,一是可以缓解腰部疼痛,二就是避免肿胀的加重,并且疼痛明显时可以口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛,以避免腰部疼痛以后引起腰部肌肉的痉挛,从而不利于腰部肌肉扭伤的恢复。 同时24小时以后可以行腰部的热敷,以及应用活血化瘀药物外敷,和口服的治疗来促进瘀血肿胀的消退,从而促进腰部扭伤的恢复。
腰扭伤了如何快速恢复小窍门
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[回答] 闪腰俗称急性腰扭伤,多是由于日常生活中搬东西、提东西不小心扭伤了腰部,进而产生了腰部软组织、肌肉、韧带出现损伤的现象;出现急性腰扭伤后,在24小时内不可以选择热敷或是推拿,因为热敷和推拿只会加重疼痛的现象。 出现闪腰的情况后,应用冷水或冰袋对扭伤部位进行冷敷,可使血流迅速,减少肿胀疼痛的情况发生;在扭伤的48小时后,可以采取热敷的方式来缓解,热敷可以很好的促进腰部血液循环,有利于缓解疼痛的现象;出现腰部扭伤后,也可以口服一些中华跌打丸、三七伤痛片、接骨七厘片等来进行药物治疗。
已经到底了