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一岁宝宝可以吃龙眼吗
2021年03月24日
龙眼其实也是人们生活中常说的桂圆,这也是常见的水果之一。宝宝的生长发育过程中一定要多吃水果,补充身体所缺乏的维生素或者其他营养物质。但是很多大人在给宝宝选购水果的时候有许多误区,这时候一定要考虑到孩子的身体是否合适食用这种水果,那么一岁的宝宝可以吃龙眼吗?
1.一岁的宝宝是可以吃龙眼的,但是建议不要宝宝吃太多的龙眼,最多吃三颗到四颗就可以了。龙眼具有消除热气的功效,在喂养宝宝吃龙眼的时候,首先要把龙眼清洗干净,不要让宝宝触摸病菌。虽然龙眼有养颜的功能,但是龙眼具有攻火的作用。建议对体质弱的宝宝补充一些龙眼,可以增强宝宝的记忆力,对宝宝的记忆功能会产生很大的影响。
2.一岁的宝宝要少吃桂圆,因为桂圆很容易上火,尤其宝宝便秘。桂圆是一种补品,宝宝吃了会上火,这么补的东西,建议不要给宝宝吃。可以给宝宝多吃一些水果,可以给宝宝煮粥,加到里边儿,也可以用桂圆做点其他东西来给宝宝吃,泡水喝都是可以的。一岁之内的宝宝,都是除了橘子之类的水果,不要吃,是会引起宝宝上火的。不过其他水果可以吃,尤其是吃一些应季的水果比较好,在饮食上也一定要注意宝宝的饮食健康,多给宝宝吃一些水果、蔬菜。多让宝宝喝水,补充维生素,有利于宝宝健康。
3.需要注意的是宝宝吃龙眼之前,家长可以把新鲜的桂圆放到干净的水里浸泡或者放到冰箱冰一下,消除一些热气。吃的时候最好能将果肉剥下单独给宝宝吃,以免不小心误吞桂圆核。另外,拿桂圆肉去煮粥给宝宝吃也不错。一次不能多吃,最多吃3到4颗就足够了。
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