[回答] 男人补气血平时要多吃富含蛋白质、铁、铜、维生素12的食物，如莲子、红枣、核桃、山楂、海参、菠菜、黑木耳、虾仁、红糖、牛肉、鸡肉、糯米、鹌鹑、蘑菇、大豆等，这些食物有很好的补气血效果。也可以用中药补气血，当归、桃仁、党参、黄氏、何首乌、枸杞等药材都是补血的药，用这些药材熬成药，能起到很好的补气血效果。

[回答] 秋季是一个养生的最好季节，因为经历炎热的夏季之后，大多数人都存在气血缺失的问题，这时候就可以在秋季多

[回答] 哺乳期间不但是女士饲养小宝宝的环节，也是女士修复人体的环节，这一环节，女士需要很多的营养元素，非常是

[回答] 气血问题现在传播范围比较广泛，不换青年男女性会出现这种问题，老年人也会出现。气血问题在老年人身上出现

[回答] 因为女性的身体的独特性，非常是经期的存有，是非常容易造成血液外流，如果不留意开展滋补养生得话，会造成

[回答] 气血亏虚的女性经常有脸色苍白和体质虚寒的具体表现，脸色很不大好。而赶到经期，女性流失的血液提升，便会

[回答] 月经期，免疫力下降，心态易波动，有些人可出現胃口差、腰酸、疲惫等病症。女性朋友在生理期的情况下月经的

[回答] 女性的身体出现血气差是一种较为普遍的状况，而女士气血两虚会非常容易造成皮肤衰老，非常容易出现皱褶的状

[回答] 女性是很容易出现气血不足现象的，特别是怀孕的女性，如果女性怀孕出现气血不足就很容易影响到宝宝，要及时

[回答] 饮食物中很多食物都可以补气血，比如说大枣、红豆、黑芝麻、山药、桑椹、银耳等。可选择煮五红汤：红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞子，补气血也可以口服药物治疗，如八珍汤：党参、炒白术、熟地、当归、炒白芍、川芎等，中成药可口服补中益气丸、四物丸等。对于气血虚弱者多会是因为脾虚不能运化水谷精微，造成气血生化乏源，所以建议多吃健脾类的食物以促进脾胃吸收能够很好的从饮食物中摄取营养，比如薏米、芡实、莲子等，药物可选择茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁等。