[回答] 经期应该吃营养丰富，容易消化的新鲜蔬菜水果，这样才能让养分得到充分的保障。可以多吃香蕉，鱼类等，温补类的食品。在例假期间不还可以食用羊肉，鸡肉，红枣，牛奶，红糖等。月经期间一定要记住：不吃生冷辛辣的食物，并且不要着凉感冒，从而保证自己的身体状态处于最佳时间段，这样才可以让例假来得更加顺畅。

[回答] 实际上感觉有一种的痛楚称为生产之痛，尽管都还没切身感受过呀，可是许多美女们都是体现这一事儿。乃至许多

[回答] 例假期间经常食用水果可以防治发生便秘，避免盆腔出血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃。 另外也不要选择燥热的水果，以免引起经血过多，月经期间适宜吃的水果，包括平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等。而橘子、桃子、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性，也适宜经期服用。需要注意的是一次不要吃的太多，经期内应该多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。 苹果还含独有的苹果酸，可以加速代谢减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可以减少下身水肿的盐分。木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可以减少废物在下身积聚。西柚卡路里极低，多吃也不会胖，原来含丰富的钾质，也有助于减少下半身的脂肪和水分积聚，这些月经期间都是可以吃的。

[回答] 男人补气血平时要多吃富含蛋白质、铁、铜、维生素12的食物，如莲子、红枣、核桃、山楂、海参、菠菜、黑木耳、虾仁、红糖、牛肉、鸡肉、糯米、鹌鹑、蘑菇、大豆等，这些食物有很好的补气血效果。也可以用中药补气血，当归、桃仁、党参、黄氏、何首乌、枸杞等药材都是补血的药，用这些药材熬成药，能起到很好的补气血效果。

[回答] 秋季是一个养生的最好季节，因为经历炎热的夏季之后，大多数人都存在气血缺失的问题，这时候就可以在秋季多

[回答] 有些人因为气血亏虚反而出现很多问题，比如体力不支、脸色煞白以及女性月经紊乱等。因而，改善气血是特别是

[回答] 哺乳期间不但是女士饲养小宝宝的环节，也是女士修复人体的环节，这一环节，女士需要很多的营养元素，非常是

[回答] 气血问题现在传播范围比较广泛，不换青年男女性会出现这种问题，老年人也会出现。气血问题在老年人身上出现

[回答] 女性朋友们在平时里一定要对自身好一点，注意防冻保暖无须着凉，多吃一些补血补气补血补气的食物，尤其是在

[回答] 患者在例假期间吃什么样的食物比较好，要根据患者的体质而言。如果患者的体质比较平，没有明显的偏寒或者偏热的表现，患者在例假期间可以正常饮食，只要不吃辣椒，不吃冰镇的食物，同时少吃海鲜等发物就可以。如果患者本身是偏热性的体质，比如患者白带多、发黄，舌质红，手心发热，平时怕热，大便有臭味，口臭等热相比较明显时，患者可以多食寒性的食物，比如绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、黄瓜、甜瓜、猪肠等。如果患者本身是寒性的体质，比如四肢发凉、舌质白，同时伴有痛经等。可以多吃热性的食物，比如醋、生姜、葱蒜、大枣、胡桃，还有鸡肉、羊肉等。