提前准备红糖姜水，红糖姜水对女生月经畅顺很有协助，可让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会显得比较畅顺。做为男友，冲一杯递到她手里，她能感受到你的认真。
能够花十几二十块，买一个暖手袋，加温后让女友抱在腹部上，可以具有非常好的实际效果。
留意饮食搭配：女生来了月经，要不胃口大振，要不食欲不佳！此刻，你可以渐渐地的规劝。吃得猛的，和她好好说，多吃胃涨更不舒服；吃得少了，跟他说，多吃点要不然空腹胃疼。吃凉性，酸辣的食物果断不可以给她买回来吃。
降低健身运动：这一段期内就不必去做运动过量了，宜休养。外出工作或是做事，倘若碰到较长距离的走动，就带著女友打的吧，不必在意这一点一点钱了。（症状以外）
斩获家务活：近几天時间，男友能做的家务，就不必让女孩动手能力了。前边早已说过，这段时间你的女友是万箭穿腹的痛，她可以不朝你闹脾气就感激不尽了，洗床单，刷碗，打扫...这种琐事，就自己做了吧。
她高兴：女孩在生理期过后心态会越来越不稳定，非常容易狂躁、情绪不稳定，这个时候需要你的宽容和忍受。讲些笑料并不是那麼低的段子逗他，买一小块平常她吃不上的小蛋糕，又或是提前准备一个小礼品忽然交给她手里...总而言之，保持好心情很重要
来大姨妈时要留意:1.不适合太疲劳，但要从业有意义的事的适度活动，以推动血液循环系统，使经期顺畅。2.不适合受寒，不然会影响骨盆血液循环系统，造成月经降低或忽然终止，乃至经痛。更不能用冷水冼澡、冼脚，以防造成月经不调。3.不要吃吃凉性、辛辣食物及有明显刺激的食材，不喝浓茶、现磨咖啡等。4.不适合捶腰背部。敲打可使骨盆进一步血肿，血液加速，造成月经过多或经期过长。此外，女性在生理期全身或部分抵抗能力减少，子宫壁剥脱会产生创口，且宫颈口松驰，如常常遭受敲打等刺激性，既不利创口修补，也易因感染得了妇科病。
能够花十几二十块，买一个暖手袋，加温后让女友抱在腹部上，可以具有非常好的实际效果。
留意饮食搭配：女生来了月经，要不胃口大振，要不食欲不佳！此刻，你可以渐渐地的规劝。吃得猛的，和她好好说，多吃胃涨更不舒服；吃得少了，跟他说，多吃点要不然空腹胃疼。吃凉性，酸辣的食物果断不可以给她买回来吃。
降低健身运动：这一段期内就不必去做运动过量了，宜休养。外出工作或是做事，倘若碰到较长距离的走动，就带著女友打的吧，不必在意这一点一点钱了。（症状以外）
斩获家务活：近几天時间，男友能做的家务，就不必让女孩动手能力了。前边早已说过，这段时间你的女友是万箭穿腹的痛，她可以不朝你闹脾气就感激不尽了，洗床单，刷碗，打扫...这种琐事，就自己做了吧。
她高兴：女孩在生理期过后心态会越来越不稳定，非常容易狂躁、情绪不稳定，这个时候需要你的宽容和忍受。讲些笑料并不是那麼低的段子逗他，买一小块平常她吃不上的小蛋糕，又或是提前准备一个小礼品忽然交给她手里...总而言之，保持好心情很重要
来大姨妈时要留意:1.不适合太疲劳，但要从业有意义的事的适度活动，以推动血液循环系统，使经期顺畅。2.不适合受寒，不然会影响骨盆血液循环系统，造成月经降低或忽然终止，乃至经痛。更不能用冷水冼澡、冼脚，以防造成月经不调。3.不要吃吃凉性、辛辣食物及有明显刺激的食材，不喝浓茶、现磨咖啡等。4.不适合捶腰背部。敲打可使骨盆进一步血肿，血液加速，造成月经过多或经期过长。此外，女性在生理期全身或部分抵抗能力减少，子宫壁剥脱会产生创口，且宫颈口松驰，如常常遭受敲打等刺激性，既不利创口修补，也易因感染得了妇科病。