[回答] 一般来讲，晚上说梦话大部分是一切正常状况，大伙儿可无须太过焦虑不安了，很可能是大白天太过激动或是是太

[回答] 说梦话也是属于一种正常的生理现象，这是由于白天情绪太过于激动或者是思考太多而引起的。如果时间过长可能是由于以下原因导致: 一、睡眠质量较差而引起的，可以适当的服用一些安神补脑液，有效的提高睡眠质量。 二、也有可能由于心火上炎、心脾两虚引起的，可以服用一些人参归脾丸。 三、可以求助于心理医生，保持良好的生活习惯，进行合理的用药。

[回答] 有的时候在睡觉时，总会听到各种奇奇怪怪的梦话，在晚上睡觉时说梦话的原因，可能是由以下几种。 一：情绪因素人的情绪，人的情绪喜、怒、忧、思、惊、恐、悲，这几种为主。在晚上睡觉前，任何一种情绪过于激烈都会影响大脑神经中枢，就可能导致睡觉的时候说梦话。 二：压力过大，白天一天工作或者学习压力过大，思考的事情过多，精神处于高度紧张状态，像大脑皮层传达信号，也可能引起晚上睡觉说梦话。而且说梦话的内容，多于工作和学习有关。 三：环境因素，睡觉的地方过于吵闹或者晚上开灯睡觉，以及睡不舒服的床，在一定程度上都会影响人的睡眠质量，睡觉爱说梦话。

[回答] 说梦话也称梦呓。很多人都是有这类状况，入眠后经常作梦，而且在睡眠质量中讲话、唱歌或哭笑。有时候人说梦

[回答] 针对年纪较为小的小孩而言，夜里有着优良的睡眠质量是尤为重要的，由于充足的睡眠有益于小孩的心身生长发育

[回答] 说梦话属于一种正常的生理现象，主要是由于在睡眠过程中语言运动中枢单独兴奋而出现的现象。梦话的内容多和白天的事情有一定关系，这种情况可能和白天过于劳累、精神紧张、睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。有一定关系，不需要特殊的处理，平时注意规律作息，放松心情。需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。

[回答] 睡觉过程中做梦是正常的生理现象，偶尔说梦话也是正常的。如果经常的做梦，说梦话或者白天会出现困乏，打哈欠等症状，可能是和紧张，压力过大或者神经衰弱，生活节奏过快等有关系，也有可能和肝火过旺有关。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪稳定，尽量多参加一些爬山，游泳，球类等运动，增强体质，提高睡眠质量。

[回答] 晚上老是出现做梦这种情况，多数的患者是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，思虑过多引起的神经功能紊乱，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。 在日常的生活里一定要有一个乐观的心情和心态，避免精神压力，少吃油腻性的食物，少吃油炸食品，禁烟禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。最好在日常的生活里，多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、踢球，这样都是可以有效的增加睡眠质量，也是可以改善人身体的免疫力。 患者在日常的生活里在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到改善睡眠作用。睡眠之前一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

[回答] 引起做梦的原因有很多，有可能是因为压力过大精神紧张诱发的，因为经常做梦，梦多的人，一定要加强锻炼同时更要注意休息，调节工作，生活所带来的压力。 首先养成良好的作息习惯，营造好睡眠的环境，养成按时入睡和起床的良好习惯，稳定睡眠避免引起，大脑皮层气泡的过度疲劳，卧室内温度适宜，房内使用一些温和的色彩搭配，这样可以使心情放松，适宜睡眠，生活中足以有很多的帮助。

[回答] 晚上老是做梦指的是睡眠不踏实，睡眠中梦扰神乱，醒后如常，长期会导致精神不振，心神不安。不能获得正常睡眠，引起失眠，并伴有头晕健忘等症状。多是由于，喜食辛辣厚腻食品，外感、内生痰热之邪，痰热内扰清窍，上犯神明，烦躁，易怒，头目不清，多梦，失眠口干苦等；或由于惊吓，抑郁，紧张，压力大，日有所思，夜有所想，导致失眠多梦，心悸胆怯等；长期营养不良，体质虚弱，不能营养脑部，心脾气血两虚，心主血脉，脾为气血生化之源，阴虚血少，头目失养，神昏多梦等；胃不和则睡不安，痰湿阻滞脾胃，消化代谢失常，不能升清，降浊，痰扰清窍则多梦。 建议：清淡饮食，多吃蔬菜水果，规律起居，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料；放松心情，调节情志，适量运动，增强体质。